منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: نصائح للرجال - Tips For Men

شاطر

الجمعة أكتوبر 19, 2012 12:43 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 9926
نقاط : 23634
السٌّمعَة : 213
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
الدولة : مصر
مُساهمةموضوع: تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


ظاهرة
مرضية لا يجب التغاضي عن علاجها لانها تضر بالواقع الاجتماعي وهي الخجل
الإجتماعي .. لا بد أن لكل منا مواقف جريئة مرت في حياته والان يحاول
استذكرها في محاولة استرجاع تلك الثقة بالنفس.


1- حدد أسباب شعورك بالخجل فعلى سبيل المثال هل يرعبك أن يقال شيء ما حول مظهرك؟ تذكر لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.

2-
تصرف كما لو كنت غير خجول في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس،
ارفع رأسك وافتح صدرك وأضف نوعا من البخترة إلى مشيتك وتكلم بشكل حازم، قد
يبدو الامر سخيفا لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.

3- مارس تصنع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الاخرين، اوقع نفسك في دردشه عفويه مع غرباء حول الطقس او قضايا الساعة.
4- أنظر إلى أفضل ما لديك فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الاشياء الحسنة في الذات و التقليل من تأنيب الذات.
5-
خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل ، فمثلا إذا قصدت
أحداً و قال لك لا أو تركك و انصرف فلا تسهب في التفكير في هذا الرفض و
تبالغ في معاينة فكل منا يرفض بطريقة أو بأخرى.

6- انظر و تعلم. تعد مراقبة الاصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلم بعض التلميحات الأولية.
7- اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط و تمتع بوقتك و تذكر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصا يحبك على ما أنت عليه




الموضوع الأصلي : تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: وردة المنتدى


توقيع : وردة المنتدى





الثلاثاء أبريل 02, 2013 2:49 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 6815
نقاط : 12220
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013
مُساهمةموضوع: رد: تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


منتهى الروعة والجمال
شكرا




الموضوع الأصلي : تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





السبت يوليو 20, 2013 1:08 pm
المشاركة رقم:
عضو فضى
عضو فضى


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 171
نقاط : 1411
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/07/2013
مُساهمةموضوع: رد: تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


 شـكرآ لك
على موضوعك وعلى المعلومات





الموضوع الأصلي : تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: مِـدُعَـيّ آلَسًسًـعَـآدة


توقيع : مِـدُعَـيّ آلَسًسًـعَـآدة





الخميس أكتوبر 24, 2013 7:17 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز


إحصائية العضو



عدد المساهمات : 8342
نقاط : 11644
السٌّمعَة : 71
تاريخ التسجيل : 23/06/2012
مُساهمةموضوع: رد: تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


شكرا على الموضوع الرائع




الموضوع الأصلي : تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: joash


توقيع : joash









المصدر: منتديات النور والظلمة




حبيبتى ...
اذا امسكتى سيفك لتقتلينى .......
احذرى ان تجرحى يدك فتؤلمينى ........



الأحد ديسمبر 01, 2013 10:38 am
المشاركة رقم:
مراقبة عامة
مراقبة عامة


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2954
نقاط : 6313
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 14/12/2012
مُساهمةموضوع: رد: تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك


شكرا على الموضوع




الموضوع الأصلي : تغلب على الخجل بخطوات كفيلة بمساعدتك // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: بنت المسيح ملك الملوك


توقيع : بنت المسيح ملك الملوك









المصدر: منتديات النور والظلمة











الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة