منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابة
  • اليومية
  • الرئيسية
  • مكتبة الصور
  • س .و .ج
  • المجموعات
  • التسجيل
  • دخول

  • منتدى نور الحياة  :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: نصائح للرجال

    شاطر

    الجمعة أكتوبر 19, 2012 12:50 pm
    المشاركة رقم:
    مديرة الموقع
    مديرة الموقع

    avatar

    إحصائية العضو

    عدد المساهمات : 10284
    نقاط : 24952
    السٌّمعَة : 213
    تاريخ التسجيل : 24/07/2012
    الدولة : مصر
    مُساهمةموضوع: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    صحتك
    العاطفية يمكن أن تجعل من السهل بناء علاقات دائمة، كما يمكن أن تساعدك
    على الشعور بالارتياح والرضا عن نفسك وطرق تعاملك مع مشاكل الحياة العادية.
    صورة توضيحية تقترح الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة هذه الطرق
    لمساعدتك على تحسين صحتك العاطفية:

    1- جد طرق ملائمة وصحية للمشاركة في مشاعرك.
    2- لا تدع المواقف السلبية تنعكس على صور حياتك.
    3- طور شبكة قوية من الدعم الإجتماعي، وطور إحساس صحي لنظرتك العامة للأمور وتعلم التأقلم مع التغيير.
    4- جد طرق للمساعدة على استرخاء العقل والجسم، مثل التأمل.
    5- أبق جسمك صحياً عن طريق تناول الأطعمة المغذية، أداء التمرين بانتظام وتفادي الكحول والمخدرات.





    الموضوع الأصلي : اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: وردة المنتدى


    توقيع : وردة المنتدى





    الثلاثاء أبريل 02, 2013 2:47 pm
    المشاركة رقم:
    مديرة الموقع
    مديرة الموقع

    avatar

    إحصائية العضو

    عدد المساهمات : 7013
    نقاط : 12996
    السٌّمعَة : 9
    تاريخ التسجيل : 02/04/2013
    مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    منتهى الروعة والجمال
    شكرا




    الموضوع الأصلي : اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: هدى محمد


    توقيع : هدى محمد





    الخميس أكتوبر 24, 2013 8:06 pm
    المشاركة رقم:
    عضو مميز
    عضو مميز

    avatar

    إحصائية العضو



    عدد المساهمات : 8333
    نقاط : 12067
    السٌّمعَة : 71
    تاريخ التسجيل : 23/06/2012
    مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    شكرا على الموضوع




    الموضوع الأصلي : اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: joash


    توقيع : joash





    الخميس أكتوبر 24, 2013 8:08 pm
    المشاركة رقم:
    مديرة الموقع
    مديرة الموقع

    avatar

    إحصائية العضو



    عدد المساهمات : 15161
    نقاط : 27207
    السٌّمعَة : 144
    تاريخ التسجيل : 27/06/2012
    العمر : 24
    مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    رووووووووووووووووووووووعة




    الموضوع الأصلي : اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: مارينا قمر المنتدى


    توقيع : مارينا قمر المنتدى





    الأحد ديسمبر 01, 2013 3:50 pm
    المشاركة رقم:
    مشرفة عامة
    مشرفة عامة

    avatar

    إحصائية العضو

    عدد المساهمات : 2851
    نقاط : 7858
    السٌّمعَة : 26
    تاريخ التسجيل : 23/01/2013
    العمر : 24
    مُساهمةموضوع: رد: اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية


    موضوع رائع




    الموضوع الأصلي : اقتراحات بسيطة للحفاظ على صحتك العاطفية // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: انجى الامورة


    توقيع : انجى الامورة








    الــرد الســـريـع
    ..



    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



    تعليمات المشاركة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة