منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تنقين بشرتك من السموم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت المسيح ملك الملوك
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 3117
نقاط : 7042
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 14/12/2012

مُساهمةموضوع: كيف تنقين بشرتك من السموم   الخميس فبراير 27, 2014 5:58 pm



موسم الاجازات يتسم بالسهر والارهاق المصاحب لتحضير الحفلات والعزائم، هذا بالإضافة الى تناول الأطعمة المتنوعة التي غالباً ما تحتوي على مكونات غير صحية مثل السكر والكربوهيدرات وزيوت القلي. كل هذه الأشياء تنعكس بشكل مباشر على مظهرك الخارجي فالبشرة تتأثر بسهولة من أي تغير في النظام الغذائي أو في نظام النوم. وللتخلص من التأثير السيئ لتغييرات موسم الاجازات على بشرتك اتبعي الخطوات التالية.
1-انتفاخ العيون نتيجة السهر

  • استعيدي مواعيد نومك العادية وتوقفي تماماً عن السهر.
  • استخدمي كريم مخصص للعينين على ان يحتوي على فيتامين k أو فيتامين C، ضعي الكريم في الثلاجة واستخدميه بارداً للحصول على تأثير أفضل.
  • نامي على ظهرك لمنع تجمع السوائل في الوجه مما يقلل من انتفاخ العيون.
  • استخدمي العلاجات المنزلية مثل شرائح الخيار وأكياس الشاي الباردة المستعملة. يمكنك ايضاً تجربة شرائح الأفوكادو، خليط العسل والزنجبيل، شرائح الأناناس، أو القهوة المطحونة بعد نقعها في الماء الدافئ.

2-جفاف البشرة نتيجة الخروج في الجو البارد

  • اغسلي وجهك بالماء الفاتر وليس الساخن مع استخدام منظف لطيف لا يحتوي على مواد مهيجة للبشرة.
  • استخدمي مرطب قوي ليحافظ على الرطوبة داخل خلايا البشرة مثل المرطبات التي تحتوي على زبدة الشيا، زيت الزيتون أو زيت اللوز.
  • ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات تقلل الاحمرار مثل، مستخلص العرق سوس، مستخلص الشاي الأبيض، والكركم، والشاي الأخضر، الخيار أو الزنجبيل.

3-علامات الإرهاق على الوجه نتيجة المجهود الإضافي

  • ممارسة الرياضة لتقليل التوتر، ممارسة الرياضة تكسر دورة الالتهاب في الجسم وتقلل من إنتاج الهرمونات المسؤولة جزئيا عن حب الشباب.
  • اتباع نظام غذائي صحي، وذلك عن طريق شراء الأغذية الطازجة مع الحبوب الكاملة، ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والبروتين الخالي من الدهون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الفلكي
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف


عدد المساهمات : 1225
نقاط : 3473
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 20/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنقين بشرتك من السموم   الجمعة فبراير 28, 2014 8:07 pm

حضور رائع دوما
من كاتبة مميزة ومبدعة
بارك الله بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تنقين بشرتك من السموم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم-
انتقل الى: