منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 العصير لبشرة صحية ومتألقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت المسيح ملك الملوك
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 3117
نقاط : 7036
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 14/12/2012

مُساهمةموضوع: العصير لبشرة صحية ومتألقة    الخميس فبراير 27, 2014 6:09 pm




نقاء بشرتك وخلوها من المشاكل ينعكس بشكل مباشر على حالتك المزاجية والنفسية، فالبشرة الصافية عنوان الصحة والجمال. وعلى عكس ما يعتقد البعض فمشاكل البشرة لا تعود دوماً الى طبيعة البشرة، فالجلد كما نعلم هو أكبر عضو في الجسم كما انه عضو أساسي في عملية تخليص الجسم من السموم. وتراكم السموم في الجسم يؤثر على صحة البشرة ويسبب ظهور البثور ومشاكل البشرة الأخرى. لذلك فالغذاء الصحي يساعدك بصورة كبيرة في الحصول على بشرة صحية ونقية، وتعتبر العصائر من أسهل الطرق للحصول على المغذيات اللازمة ذلك. وفي هذا المقال نقدم لك طريقة صنع عصير غني بالمغذيات لصحة وجمال بشرتك.
المكونات:
1-ثمرة شمر كاملة
الشمر غني بفيتامين C الذي يمنع تليف خلايا البشرة، كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وخاصة مادة أنيثول وهي مادة مضادة للالتهاب. الشمر أيضاً مطهر ومدر للبول مما يساعد على منع انتفاخ العينين.
2-ثمرة بنجر كبيرة
البنجر يحتوي على الحديد الذي يحارب الهالات السوداء تحت العينين، كما يحتوي على فيتامين A وهو أحد الفيتامينات الأساسية لصحة وجمال البشرة.
3-ثمرتين من التفاح الأخضر
التفاح غني بفيتامين C المضاد للأكسدة، كما يحتوي على الألياف التي تسهل عملية الهضم وتساعد في تنقية الجسم من السموم.
4-ثمرة كمثرى
الكمثرى مضاد للالتهاب وبالتالي فهي تهدئ الاحمرار، كما أنها غنية بالإنزيمات التي تعمل على سرعة تجديد خلايا البشرة.
5-حفنة كبيرة من السبانخ أو أوراق اللفت
الخضراوات الورقية الداكنة غنية بفيتامين A والحديد.
الطريقة:
نضع كل المكونات السابقة بعد غسلها في خلاط العصير مع كوب من الماء ونخلط حتى نحصل على عصير متجانس. يحفظ العصير في الثلاجة ويشرب في خلال يومين ويكرر أسبوعياً لبشرة متألقة وصحية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الفلكي
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف


عدد المساهمات : 1225
نقاط : 3467
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 20/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: العصير لبشرة صحية ومتألقة    الجمعة فبراير 28, 2014 8:02 pm

حضور رائع دوما
من كاتبة مميزة ومبدعة
بارك الله بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العصير لبشرة صحية ومتألقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم-
انتقل الى: