منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم - Skincare and body textures

شاطر

الإثنين مارس 03, 2014 3:53 pm
المشاركة رقم:
مراقبة عامة
مراقبة عامة


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2912
نقاط : 6199
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 14/12/2012
مُساهمةموضوع: للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية


للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية



القيام بأحد الأنظمة الغذائية لحرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم قد يتسبب في بعض المشكلات الجسدية، فحرمان الجسم من العناصر الغذائية التي يحتاجها يتسبب في الشعور بالإجهاد والتعب نتيجة القيام بأقل مجهود، كما يتسبب في بعض مشكلات البشرة.


ولكي تحافظي على جمال بشرتك ترشدكِ مجلة حياتك إلى بعض النصائح التي تساعدك على الحصول على بشرة رائعة أثناء قيامك باتباع أحد أنظمة الحمية الغذائية.
تناولي المياه بكثرة
أثبتت الدراسات الطبية أن تناول المياه بكمية مناسبة يوميًا يساعد على الحصول على بشرة رطبة ورائعة، كما سيفيدك شرب المياه أثناء قيامك بأحد أنظمة الحمية لأنها تعطي إحساسًا بالشبع، لذلك احرصي على أن تقومي بتناول 6 أكواب يوميًا من المياه لتحصلي على بشرة رائعة.
أنظمة الحمية التدريجية
القيام بأحد أنظمة الحمية الغذائية السريعة يختلف في تأثيره على الجلد عن أنظمة الحمية الغذائية التدريجية، فالأخيرة لا تظهر الجلد مترهلًا كالأولى لأنها تعطي الجلد الوقت الكافِ حتى يصبح مشدودًا دون ترهل، لذلك احرصى على اتباع خطة تدريجية لتخفيف وزنك الزائد ويمكنك استشارة طبيب مختص في هذه الخطة لتحصلي على الوزن المثالي الذي تحلمين به.
ممارسة التمارين الرياضية
لتمتلكي بشرة رائعة عليك بممارسة بعض التمارين الرياضية طوال فترة قيامك بالحمية الغذائية لتحصلي على بشرة مشدودة ورائعة، لذلك احرصي على ممارسة بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل والمعروفة باسم تمارين "السويدي".
مستحضرات غنية بالكولاجين
احرصى على استخدام مستحضرات تجميلية غنية بمادة الكولاجين لتتمتعي ببشرة رائعة، كما يمكنك أن تتناولي أغذية غنية بفيتامين ج والذي يوجد في التفاح والبرتقال والفراولة والكيوي، وذلك لأن فيتامين ج يساعد في إنتاج الجسم لمادة الكولاجين.
تدليك البشرة
قومي بتدليك بشرة جسمك بشكل دوري أثناء قيامك بأحد أنظمة الحمية الغذائية حتى تتحسن الدورة الدموية في جسمك ولكي تمنحي بشرتك النضارة المطلوبة.





الموضوع الأصلي : للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: بنت المسيح ملك الملوك


توقيع : بنت المسيح ملك الملوك









المصدر: منتديات النور والظلمة








الثلاثاء أبريل 22, 2014 5:00 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2373
نقاط : 4909
السٌّمعَة : 29
تاريخ التسجيل : 02/12/2012
مُساهمةموضوع: رد: للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية


للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية


مجهود رائع يا قمر




الموضوع الأصلي : للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: سامية بنت الفادى


توقيع : سامية بنت الفادى









المصدر: منتديات النور والظلمة








الثلاثاء أبريل 22, 2014 5:17 pm
المشاركة رقم:
عضو نشط
عضو نشط


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10
نقاط : 966
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/04/2014
العمر : 19
مُساهمةموضوع: رد: للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية


للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية


كعادتك طرح يستحق الثناء
دمت ودام ابداعك في المنتدى




الموضوع الأصلي : للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: aymen-mans


توقيع : aymen-mans








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة