منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم - Skincare and body textures

شاطر

الخميس مارس 06, 2014 5:18 pm
المشاركة رقم:
مراقبة عامة
مراقبة عامة


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2967
نقاط : 6328
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 14/12/2012
مُساهمةموضوع: حب الشباب ومشاكل البشرة


حب الشباب ومشاكل البشرة




من المؤكد أن النظام الغذائي له تأثير مباشر على مظهر البشرة، فهناك اطعمة تساعد على نضارة وحيوية البشرة واطعمة أخرى قد تزيد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والتجاعيد المبكرة. نتعرف سوياً في هذا المقال على 7 أطعمة ضارة بالبشرة ويفضل تقليل تناولها قدر المستطاع، وهذه الأطعمة هي:
1-السكر
اتباع نظام غذائي غني في نسبة السكر يضر بشرتك، فالسكر يسبب تكسير الكولاجين الذي يعطي الجلد مرونته. مع انهيار الكولاجين، يفقد الجلد مرونته ويعاني من التجاعيد بشكل أسرع من المعتاد.
2-الخبز
الخبز الأبيض بشكل خاص يتسبب في ارتفاع في مستويات السكر في الدم مما يعطي نفس التأثير عند ادخال السكر مباشرة في النظام الغذائي. الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض والابتعاد عن كافة أنواع المخبوزات هو الأفضل على الاطلاق.
3-الأطعمة المعلبة
تحتوي هذه الأطعمة عادة على نسب مرتفعة من الملح الذي يسبب امتصاص الماء من البشرة، مما يؤدي الى جفافها وسرعة تكسر خلاياها. لذلك يفضل الابتعاد تماماً عن هذه النوعية من الأطعمة.
4-الحليب
منتجات الألبان تعتبر من الأطعمة عالية الحموضة والتي تسبب ردود أفعال تحسسية على بشرة الكثير من الناس مثل زيادة ظهور حب الشباب. لذلك، إذا كنت تعانين من انتشار حب الشباب ببشرتك جربي الابتعاد عن منتجات الالبان لمدة أسبوع واحد ولاحظي الفرق. إذا وجدت تحسن في بشرتك فاستبدلي الحليب العادي بحليب الصويا، حليب جوز الهند او حليب اللوز.
5-الوجبات الخفيفة
الوجبات الخفيفة مثل الكوكيز، الآيس كريم، رقائق البطاطس، تحتوي على الدهون المصنعة والزيوت المهدرجة بالإضافة الى السكر الأبيض أو كميات مرتفعة من الملح. كل هذه المواد تؤثر تأثير مباشر على بشرتك وتزيد من ظهور البثور والتجاعيد المبكرة.
6-الوجبات السريعة
الوجبات السريعة يؤدي إلى عواقب كبرى على بشرتك. فهذه الوجبات تحتوي على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة، والدهون المشبعة، والمواد الحافظة، والأصباغ، والملح، والسكر، ومثبتات الطعم، ومجموعة كبيرة من المواد الكيميائية التي تسد المسام وتسبب تلف خلايا البشرة.


احرصي على تناول الأطعمة الصحية وشرب كميات كبيرة من الماء مع التقليل من الأطعمة السابقة حرصاً على نضارة وصحة بشرتك.





الموضوع الأصلي : حب الشباب ومشاكل البشرة // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: بنت المسيح ملك الملوك


توقيع : بنت المسيح ملك الملوك









المصدر: منتديات النور والظلمة








الجمعة أبريل 04, 2014 5:37 pm
المشاركة رقم:
عضو فعال
عضو فعال


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 70
نقاط : 1072
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/03/2014
العمر : 27
مُساهمةموضوع: رد: حب الشباب ومشاكل البشرة


حب الشباب ومشاكل البشرة


مشكووووووووووووووووووين على هذا الطرح الرائع




الموضوع الأصلي : حب الشباب ومشاكل البشرة // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: وسام النويرى


توقيع : وسام النويرى








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة