منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  للحصول على بشرة رائعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت المسيح ملك الملوك
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 3117
نقاط : 7040
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 14/12/2012

مُساهمةموضوع: للحصول على بشرة رائعة   الجمعة مارس 14, 2014 1:17 pm



إن كان لا وقت لديك للذهاب الى طبيبك الخاص بالبشرة، او حتى الذهاب الى صالون التجميل الخاص بك، لأنك أم وتعتنين بأطفالك، أو لأن عملك يتطلب ساعات عمل كثيرة، جمعنا لك نصائح الخبراء للعناية بالبشرة التالية لمعالجة التجاعيد وعيوب البشرة.
 1- القاء نظرة على منتجاتك المستعملة في التجميل
عندما يكون لديك عدد كبير من المنتجات، ويشعرك الأمر بالحيرة، ينصح الخبراء بخفض عدد منتجاتك الى المنتجات المهمة فقط لجعل بشرتك صحية، لذلك تخلصي من المنتجات منتهية الصلاحية.
2- الاهتمام بالنظام الغذائي
من افضل وأسهل الطرق للعناية بالبشرة هي الاهتمام بالنظام الغذائي والمحافظة على ارتواء الجسم بالمياه. ينصح الخبراء بشرب ثمانية اكواب من الماء يوميا، والانتباه الى محتوى الطعام من الصوديوم لان كميات الصوديوم العالية تحدث احتباسًا للمياه بداخل الجسم وتترك البشرة جافة متشققة.
ينصح بتناول الاطعمة المضادة للالتهابات والتي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من السكر، الأطعمة الغنية بمادة الأوميجا 3 مثل الافوكادو، السلمون، زيت الزيتون، والتوت والتي تغذي البشرة من الداخل الى الخارج، وتناول البروتينات التي تحتوي على الأحماض الأمينية والتي تساعد في تقوية طبقات الجلد.
3- اجعلي نظامك الصباحي بسيطًا
نقدّم لك نظامًا للعناية بالبشرة ومكافحة التجاعيد، موصى به من خبراء التجميل ويستغرق 3 دقائق.


الخطوة الاولى: غسل البشرة بمنتج لا يحتوي على صابون.
الخطوة الثانية: التقشير اللطيف.
الخطوة الثالثة: استعمال مضادات الأكسدة والفيتامين C لشد الجلد وتقويته.
الخطوة الرابعة: استعمال واقٍ من الشمس.
4- اجعلي نظامك المسائي اكثر بساطة
الخطوة الأولى: التنظيف
الخطوة الثانية: :استعمال مشتقات الفيتامين A المضادة للشيخوخة.
5- الاهتمام بالبشرة عند السفر المتكرر
السفر المتكرر يؤثر على صحة البشرة، ينصح الخبراء بعدم وضع المكياج في الطائرة، الاهتمام بالترطيب وحمل عبوة صغيرة من المرطب في السفر لاستعمالها على الجسم كله قبل ركوب الطائرة لان الارتفاع يؤثر على البشرة.
6- استعمال المناديل المنظفة
اذا كنت تشعرين بالإرهاق الشديد ولا تستطيعين عمل النظام الليلي لا تنامي قبل تنظيف وجهك جيدا باستعمال المناديل المنظفة لإزالة بقايا المكياج والرواسب العالقة بالبشرة، وأيضًا لترطيب البشرة.


وهكذا بهذه النصائح البسيطة والسريعة يمكنك مكافحة التجاعيد والحصول على بشرة رائعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 11711
نقاط : 16081
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: للحصول على بشرة رائعة   الجمعة مارس 14, 2014 1:24 pm

شكرا جزيلا لك على ما تفضلت بانتقائه و تقديمه لنا

تقبلو مروري
اخوكم ابو المجد
نائب الاخ امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحصول على بشرة رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم-
انتقل الى: