منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم

شاطر

الجمعة مايو 02, 2014 5:41 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15529
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 17
مُساهمةموضوع: أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض


أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض





ظهور الشعر الأبيض شر لابد منه يصاحب التقدم فى العمر، لكنه يكون أكثر إزعاجاً إذا ظهر مبكراً فى سن الشباب. التوتر والطعام الخاطىء غير الصحى هم أهم أسباب الشيب المبكر. هذه نصائحنا لتأخير ظهور الشعر الأبيض. وذلك من خلال تطبيق بعض التغييرات البسيطة فى نظامك الغذائى.
الخضروات الطازجة
الخضروات الخضراء الطازجة هى مصدر طبيعى لفيتامينات «B-6» و«B-12»، اللازمة للحفاظ على شعر صحى، أما الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ فهى مصدر جيد لفيتامين «B»وإدراج هذه الخضراوات فى نظامك الغذائى يساعد بالتأكيد على التخلص من الشعر الأبيض.
الشوكولاتة
الشوكولاتة غنية بكميات كبيرة من النحاس، ومن المعروف أن النحاس ينتج «الميلانين» فى الشعر، وخلايا «الميلانين» هى المسئولة عن إنتاج اللون، مما يجعلها من الضروريات لمنع الشعر الأبيض. تعرفي على فوائد أخرى للشيكولاتة.
الفراولة والتوت
الفراولة وتوت العليق والتوت البرى يحتوون على كمية وفيرة من فيتامين «C»، وهذا لا يحافظ على صحة الشعر فقط، ولكنه يمنع الشيب المبكر أيضاً. من جهة أخرى يعتبر فيتامين «C» أيضاً ضروريا لمنع التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة.
السلمون
من المعروف أن السلمون من أهم المأكولات البحرية التى تعمل على مكافحة الشيب. سمك السلمون هو مصدر طبيعى للـ«سيلينيوم» الذى ينظم إنتاج الهرمون، الذي يؤدي بدوره إلي المحافظة على اللون الأسود فى شعرك.
اللوز
اللوز ليس فقط جيد للبشرة، ولكنه أيضاً مهم للشعر، فهو غنى بفيتامين «E» والنحاس، المفيدان في حماية الشعر من الشيب المبكر. ضيفي اللوز فى نظامك الغذائى وانظرى الفرق.
الملح

من المعروف أن الملح غنى باليود الذى يساعد فى منع الشعر الأبيض. وبما أن الملح لا يمكن تناوله مباشرة، فيمكنك تناوله من خلال الأطعمة الغنية باليود، مثل الأسماك والموز والجزر لكن حذار الإفراط فى تناول الملح لأنه قد يسبب أضرار على الصحة.
حبوب عباد الشمس «اللب السورى»
اللب السورى يحتوى على كمية عالية من المعادن التى تلعب دوراً هاماً فى أداء الجسم السليم، وتساعد هذه المعادن فى إنتاج «الميلانين» الذي يحافظ على جمال وشباب الشعر.
أوراق الكارى
أوراق الكارى مفيدة فى منع شيب الشعر المبكر، فهي لها خاصية تعمل على منح القوة إلى جذور الشعر. يمكنك غلي هذه الأوراق ومزجها مع زيت جوز الهند لعمل علاج منزلي رائع للشعر يعمل على تحفيز نمو الشعر وزيادة صبغة الشعر.
منتجات الألبان
منتجات الألبان غنية بفيتامين «B»، فيتامين «B-6» و«B-12» التى تساعد على تنشيط إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهذا يعزز إمدادات الأوكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس.





الموضوع الأصلي : أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: عصام بكار


توقيع : عصام بكار





الجمعة مايو 02, 2014 8:08 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 7006
نقاط : 12738
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض


أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض


موضوع مميز منك




الموضوع الأصلي : أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





الجمعة مايو 02, 2014 8:57 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15529
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 17
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض


أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض







الموضوع الأصلي : أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: عصام بكار


توقيع : عصام بكار





السبت مايو 10, 2014 12:57 pm
المشاركة رقم:
مشرفة
مشرفة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18190
نقاط : 25072
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 24
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض


أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض


خلاص هاكلها كلها ههههههههههههههههه


تسلم ايدك ويدوم عطائك 





الموضوع الأصلي : أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى








الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة