منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الأطباق الرئيسية والحلويات

شاطر

السبت مايو 10, 2014 4:44 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15411
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 17
مُساهمةموضوع: سلطة ناتشوز الدجاج الصحية


سلطة ناتشوز الدجاج الصحية










مع بداية الصيف جربى تلك الوصفة  الصحية والشهية لغداء مختلف وغنى بالفائدة ورائع لعشاق الرشاقة ومتبعى الحمية




المقادير :
½ كيلو بانيه شرائح دجاج
1 ½ كوب كورن فليكس مجروش
2 بيضة مخفوقة
½ كوب حليب
رقائق ناتشو مخبوزة
ملح- فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة – كزبرة – جنزبيل -فلفل حار بودرة
2 حبة خيار مقشر
1 علبة فاصوليا سوداء مصفاة
2 حبة فلفل أحمر رومى شرائح
2 حبة فلفل أخضر هالبينو شرائح
1 حبة أفوكادو مقشرة شرائح
2 كوب كرنب أحمر شرائح
2 كوب خس ايس بيرج مقطع شرائح
2 ملعقة كبيرة زيت
للدريسينج:
½ كوب سور كريم (كريمة حامضة)
عصير ليمون




طريقة التحضير :
1- قومى بتتبيل الدجاج بالتوابل جيداً ثم امزجى البيض مع الحليب وغمسى شرائح الدجاج فيه ثم غطيها بمجروش الكورن فليكس الممزوج بالبقدونس المفرى ثم رصيها على صينية غير لاصقة وأدهنيها بمقدار الزيت ثم أدخليها فرن حار 200 ل15دقيقة حتى تحمر .
2- قومى بخفق الفاصوليا السوداء مع قليل من الملح والفلفل الاسود والماء حتى تنعم تماماً وسخنيها بالميكروويف.
3- فى طبق التقديم رصى شرائح الناتشوز ثم طبقة من الفاصوليا المهروسة ثم الكرنب والخس والخيار والفلفل مع شرائح الهالبينو ثم ضعى قليل من شرائح الافوكادو وشرائح  الدجاج المقرمشة .
4- امزجى السور كريم مع عصير الليمون وتبليه بالملح والفلفل جيداً وقدميه بجانبه وبالهنا والشفا.






الموضوع الأصلي : سلطة ناتشوز الدجاج الصحية // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: عصام بكار


توقيع : عصام بكار





السبت مايو 10, 2014 7:57 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 6898
نقاط : 12474
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013
مُساهمةموضوع: رد: سلطة ناتشوز الدجاج الصحية


سلطة ناتشوز الدجاج الصحية


موضوع اكتر من رائع منك




الموضوع الأصلي : سلطة ناتشوز الدجاج الصحية // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





السبت مايو 10, 2014 10:04 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15411
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 17
مُساهمةموضوع: رد: سلطة ناتشوز الدجاج الصحية


سلطة ناتشوز الدجاج الصحية







الموضوع الأصلي : سلطة ناتشوز الدجاج الصحية // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: عصام بكار


توقيع : عصام بكار





الأحد مايو 18, 2014 6:03 pm
المشاركة رقم:
نائبة المدير
نائبة المدير


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18190
نقاط : 24954
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: سلطة ناتشوز الدجاج الصحية


سلطة ناتشوز الدجاج الصحية







الموضوع الأصلي : سلطة ناتشوز الدجاج الصحية // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى





الأحد مايو 18, 2014 6:42 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10130
نقاط : 24243
السٌّمعَة : 213
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
الدولة : مصر
مُساهمةموضوع: رد: سلطة ناتشوز الدجاج الصحية


سلطة ناتشوز الدجاج الصحية


تسلم ايدك

مجهود رائع جدا




الموضوع الأصلي : سلطة ناتشوز الدجاج الصحية // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: وردة المنتدى


توقيع : وردة المنتدى








الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة