منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السيسى اللى كايدهم
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 2473
نقاط : 7868
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013

مُساهمةموضوع: تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل   السبت يونيو 07, 2014 7:31 pm

التغذية هى إحدى أهم عوامل مرور شهور الحمل  بأمان، وفى الوقت نفسه هناك العشرات من المفاهيم الخاطئة عن التغذية فى هذه المرحلة.

يقول د. سمير نيروز أخصائى التغذية: بجب على الحامل أن تتبع نظاماً غذائياً مناسباً، وذلك لأن الجنين لا يستفيد سوى بقدر محدد من طعامها، وبالتالى يعتبر الإسراف فى الطعام ليس له أى جدوى إيجابية، بل له أضرار فى الوزن الزائد الذى سيصبح إنقاصه عبئاً فيما بعد.

ويستطرد "نيروز": السيدة تشتاق طوال أشهر حملها إلى تناول الكثير من الأطعمة التى تحتوى على نسب عالية مما نطلق عليها  السموم البيضاء  وهى "الملح، والسكر، والدقيق"، والتى عليها تجنبها كلياً أو الإقلال منها قدر المستطاع.

وينصح "نيروز" الحامل، أن تشرب قدراً كبيراً من الماء لتحسين عملية الهضم والامتصاص، وعليها أن تبتعد عن المشروبات الغازية، حيث تمنع ترسب الكالسيوم فى العظام لديها ولدى جنينها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 11711
نقاط : 16079
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل   السبت يونيو 07, 2014 9:29 pm

شكرا لك على الموضوع المميز
وواصل الابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام بكار
عضو مميز
عضو مميز
avatar


عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15860
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل   السبت يونيو 07, 2014 10:20 pm

مشكورعلى مواضيعك الاكثر من رائعه والمميزة..
وسلمت الانامل الذهبيه
دمتم متالقين مبدعين متميزين
بانتظار جديدكِم المميز
ودي واحترامي
لشخصكِم الرائع
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهام اخت علا
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف
avatar


عدد المساهمات : 2030
نقاط : 3672
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/07/2014
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل   الأحد يوليو 13, 2014 3:19 am

تسلم  ايدك  على مجهودك المميز الله يبارك تعبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تجنبى السموم البيضاء خلال شهور الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - للمتزوجين فقط-
انتقل الى: