منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الأطباق الرئيسية والحلويات

صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
شاطر

السبت يوليو 05, 2014 4:26 am
المشاركة رقم:
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2030
نقاط : 3492
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/07/2014
العمر : 19
مُساهمةموضوع: شاهد فوائد الكنتالوب


شاهد فوائد الكنتالوب


شاهد فوائد الكنتالوب









فواكه الكنتالوب والشمام والبطيخ هى روح الصيف، حيث تحتوى على كمية كبيرة من المياه ونكهة رائعة، تحافظ على الانتعاش، خلال حرارة الصيف.


ووفقا لما ذكرته ميديكال نيوز توداى، فإن الكنتالوب له قيمة غذائية عالية، حيث إن كوبا واحدا من مكعبات الكنتالوب تمد الجسم بـ53 سعرا حراريا و0.3 جم من الدهون، و13 جم من الكربوهيدرات و1.4 جم من البروتين، و106% من الاحتياج اليومى لفيتامين (أ) و95% من الاحتياج لفيتامين (ج) و1% من الكالسيوم و2% من احتياجات الحديد، كما أنه غنى بفيتامين (ك) والنياسين وفيتامين (ب) وحمض الفوليك والمغنسيوم والصوديوم.


كما أنه يحوى على العديد من مضادات الأكسدة التى تشير الأبحاث الطبية أنها تحمى الخلايا، وتقى من السرطانات، إن تم تناوله بكميات جيدة أكثر من 3 حصص يوميا.


ويذكر الأطباء أن الكنتالوب يفيد فى حالات الضمور البقعى، والتى تزيد مع السن وتسبب العمى، ويمكن أن يقى من الإصابة بالربو، ويشاركه فى ذلك الفواكه الصفراء والبرتقالية.


ارتفاع ضغط الدم هو أحد أهم أمراض العصر التى يمكن مواجهتها بتناول الكنتالوب، حيث إن خليط الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج فى الكنتالوب له أثر كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، كما ترتبط الأغذية عالية البوتاسيوم بتقليل نسب الإصابة بحصوات الكلى، والوقاية من السكتة الدماغية، والحفاظ على العظام.


وفقا لما ورد فى التقرير فإن الشمام بمحتواه العالى من السوائل والألياف يساعد على الهضم ويمنع الإمساك، ويساهم فى ترطيب الجسم، وتقليل الالتهابات، وتغذية الجلد والشعر، ويمكن استخدامه بوضعه على الشعر لمدة 10 دقائق يوميا، مما يعطيه قوة ومتانة وحيوية.


وعلى الرغم من كل هذه الفوائد الصحية، إلا أن هناك مجموعة من المخاطر الصحية، يمكن أن تحدث من تناول الكنتالوب، حيث يمكنه أن يتداخل مع عمل بعض أدوية مرضى القلب كـ"مضادات بيتا"، كما أن مستويات البوتاسيوم العالية يمكن أن تضر مرضى الكلى، لذا ينبغى الحذر أثناء تناوله.





الموضوع الأصلي : شاهد فوائد الكنتالوب // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: الهام اخت علا


توقيع : الهام اخت علا





السبت يوليو 05, 2014 2:01 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15680
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 18
مُساهمةموضوع: رد: شاهد فوائد الكنتالوب


شاهد فوائد الكنتالوب


شكرا لكى على تعبك وجهودك المبذوله ومساهماتك الرائعه للمنتدى





الموضوع الأصلي : شاهد فوائد الكنتالوب // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: عصام بكار


توقيع : عصام بكار





السبت يوليو 05, 2014 8:26 pm
المشاركة رقم:
مشرفة
مشرفة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18190
نقاط : 25223
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 24
مُساهمةموضوع: رد: شاهد فوائد الكنتالوب


شاهد فوائد الكنتالوب


يدوم عطائك وتالقك وابداعك
تحياتى لشخصك الكريم
دمت بكل الخير
فيض ودى





الموضوع الأصلي : شاهد فوائد الكنتالوب // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى





السبت يوليو 05, 2014 10:55 pm
المشاركة رقم:
مشرف
مشرف

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 11713
نقاط : 15905
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/
مُساهمةموضوع: رد: شاهد فوائد الكنتالوب


شاهد فوائد الكنتالوب


يسلمو على الطرح
الله يعطيك العافيه والصحه




الموضوع الأصلي : شاهد فوائد الكنتالوب // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: امين


توقيع : امين





الخميس يوليو 10, 2014 4:51 am
المشاركة رقم:
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2030
نقاط : 3492
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/07/2014
العمر : 19
مُساهمةموضوع: رد: شاهد فوائد الكنتالوب


شاهد فوائد الكنتالوب


عصام






الموضوع الأصلي : شاهد فوائد الكنتالوب // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: الهام اخت علا


توقيع : الهام اخت علا





صفحات الموضوعانتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية



الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة