منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السيسى اللى كايدهم
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 2473
نقاط : 7837
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013

مُساهمةموضوع: زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال   الإثنين يوليو 07, 2014 8:59 pm


قارئ 30 عاما يتساءل، كيف يمكن أن أقوى وأزيد من هرمونى الذكورى علما بأننى أجريت فحوصات وتحاليل وجاءت نسبته قليلة؟ ومنذ هذه اللحظة وأنا أعانى من مشكلة نفسية كبيرة؟ فما النصائح؟

يعانى الكثير من  الرجال  من هذه المشكلة، أو المشاكل الجنسية بشكل عام، كسرعة القذف وضعف القدرة وقلة نسبة  هرمون  الذكورة، وغيرها، وكلها مشكلات شائعة يمكن بنصائح بسيطة وسحرية أن تغير حالة الكآبة والحزن لدى الرجال، إلى فرح وثقة.

ومن جانبه أجاب الدكتور خالد محمد أخصائى أمراض الذكورة  والعقم عن التساؤل بأن أغلب المشكلات الجنسية التى يمر بها الرجل، منبعها نفسى وانخفاض حقيقى فى العامل النفسى لديه، وهو ما يجعل علاج مثل هذه الحالات دوائيا فقط صعب جدا، لذا فهناك بعض النصائح التى إذا اتبعها الرجل الذى يتمتع بقدرات ونسب  هرمون  عالية، وغيره من  الرجال  الذين يعانون من مشكلة، كانت لهم سبيلا للتخلص من شكواهم والحفاظ على قدراتهم.

وأوضح "خالد" أن المشكلة الحقيقية تكمن فى عدم الربط بين النظام الحياتى الغذائى وبين القدرة الجنسية للرجل، فقدرة الرجل ونسب هرموناته هى نتاج أسلوب حياته وغذاؤه وثقافته الجنسية.

وينصح:

على الرجل الاهتمام بالممارسة المتزنة، وعدم الإفراط أو التقليل، أو الشذوذ فى الممارسات المختلفة.

عليه تجدد نظامه الحياتى بالكامل، فيعيش يوما صحيا كل يوم، يصحو مبكرا ويتوقف عن السهر ولا يجهد نفسه فى العمل بشدة، ويكون متوازنا فى حالته النفسية.

عدم الاستسلام للحالة النفسية السيئة، ومحاولة تغيير نظام الحياة واللجوء لمختص.

التمتع بالطعام وأنواعه، وتناول الأطعمة التى تزيد من إفراز الهرمونات، كمأكولات الخفيفة الصحية، وغير الدهنية والدسمة، وزيادة المأكولات البحرية، والتوابل والمشروبات الساخنة، كالجنزبيل وجوزه الطيب وغيرها.

الاهتمام بممارسة نشاط بدنى يومى كالمشى، ونفسى كاليوجا، منتظم بشكل يومى، بحيث يبدأ يومه بنشاط وينهيه بممارسة مثالية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 11711
نقاط : 16048
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال   الإثنين يوليو 07, 2014 10:55 pm

شكـرا جزيلا على هـــذا المـــوضوع الــرائع والمميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام بكار
عضو مميز
عضو مميز
avatar


عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15829
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال   الثلاثاء يوليو 08, 2014 12:54 am

شكرا لك على تعبك وجهودك المبذوله ومساهماتك الرائعه للمنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة المنتدى
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

عدد المساهمات : 10279
نقاط : 25000
السٌّمعَة : 213
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
الدولة : مصر

مُساهمةموضوع: رد: زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال   الأربعاء يوليو 09, 2014 5:04 pm

تسلم الايادى طرح قيم منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى محمد
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

عدد المساهمات : 7003
نقاط : 13031
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال   الجمعة يوليو 11, 2014 10:30 am

مجهود  رووووووووووووووووووووعة منك تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - للمتزوجين فقط-
انتقل الى: