منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - Married life

شاطر

الأربعاء يوليو 23, 2014 5:36 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15327
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 17
مُساهمةموضوع: العلاقة الحميمية والممارسات الزوجية يجب ان لا تنقطع برمضان


العلاقة الحميمية والممارسات الزوجية يجب ان لا تنقطع برمضان



العلاقة الحميمة في رمضان من أهم الممارسات بين الزوجين، ويمكن أن تحقق أفضل نتائجها إذا ما اهتم الزوجان بها، من حيث اختيار التوقيت المناسب، وأيضاً الاهتمام بالصحة يحقق الراحة النفسية والجسدية للإنسان، وإعادة الصيانة الجيدة لأداء كل أجهزة الجسم الحيوية، سواء الزوج أو للزوجة، ما يساعد على تقوية العلاقة الزوجية بين الاثنين. وإليكم بعض الحقائق المتعلقة بالصحة الجنسية في رمضان.

أولاً: رمضان يعدّ فترة مهمة لإعادة صيانة أعضاء الجسم، وتحسين أداء الوظائف الحيوية للإنسان، ولذلك يجب استمرار العلاقة الحميمة بين الزوجين في فترة الإفطار، وبنفس المعدل المعتاد لها، وبخاصة لحديثي الزواج، ويكون ذلك بالموافقة والرضا بين الزوجين.



ثانياً: اختيار توقيت هذه العلاقة يكون بالمشاركة بين الزوجين، مع الأخذ في الاعتبار ألا يكون بعد وجبة الفطور، أو وجبة السحور مباشرة، والتوقيت الأمثل يكون بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل، حتى لا يحدث التلبك المعوي والذي يعدّ شكوى الكثيرين، خاصة في أول أيام الصيام، كما يجب أن يكون هذا اللقاء في وقت مناسب للزوجين، وبعد أن يكملا أعمال البيت، أو القيام بالعبادة، بحيث لا يكون هناك ضغط للإسراع في إتمام الممارسة، نظراً للارتباط بمواعيد مقبلة، والأمر متروك لكل زوجين، حسب ما يناسبهما، من دون جدولة مملة، أو مجهدة، فهي علاقة تناغمية من دون أن تصبح مجرد أداء جسدي.

ثالثاً: ما تعود عليه الزوجان يكون مناسباً للاستمرار في أدائه في رمضان، ويحبذ تطويل المداعبة إذا ما أرادا، لأنها تساعد الجسم على الأداء الأفضل، كما أنها أي المداعبة تحسن من التقارب النفسي للطرفين، بعد يوم طويل من الصيام، ما يساعد على تحسين نوعية النوم في رمضان، كما تساعد على حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية، وبالتالي التحكم في مشكلة زيادة الوزن إلى حد ما.



رابعاً: من الأمور السلبية نوع الطعام الذي نتناوله في رمضان، والذي يحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة، الأمر الذي يجعل العلاقة الحميمة أقل فعالية من ناحية تحقيق الرضا لدى الطرفين، وأيضاً نتيجة زيادة الوزن التي يشكو منها معظم الناس في رمضان، وللممارسة الأفضل يجب أن تحتوي الوجبات الرمضانية على الكثير من الخضراوات والفواكه، والمأكولات البحرية وبخاصة الأسماك، وأيضاً يجب الاهتمام بتناول كميات جيدة من الماء، وعدم الاكتفاء بالعصائر للحصول على السوائل، وبخاصة في الأجواء الحارة، ويمكن أن يتناول الزوجان كوباً من عصير الفاكهة الطازجة قبل العلاقة الحميمة، والتي تمنح الجسم الطاقة للقيام بهذا النشاط بصورة أفضل.

خامساً: اللقاء الحميم في رمضان هو نوع من أنواع ممارسة الرياضة البدنية والنفسية، ولكن لا يغني عن التمارين الرياضية اليومية، والتي تحسن الأداء الجنسي والنفسي، وتساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الفرد، ويمكن للزوجين أن يمارسا أي نوع من النشاط الرياضي، مثل المشي، لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة يومياً قبل اللقاء الحميم، والذي يمكن أن يكون بحسب ما تعودا عليه، ويعدّ المعدل المقبول لهذا اللقاء، من مرة إلى مرتين أسبوعياً، حسب الحاجة والرغبة فيه.



سادساً: الاهتمام بأخذ فترة استرخاء بعد اللقاء الحميم؛ ما يساعد الجسم على استعادة التوازن الفسيولوجي، وتتراوح هذه الفترة من شخص لآخر، من دقائق إلى ساعات، وتختلف أيضاً عند الرجال عن النساء، فالرجل يحتاج إلى فترة أطول، وقد يخلد للنوم، ويجب على الزوجة وخاصة حديثة الزواج، أن تتعود على ذلك، ولا تنزعج (وهنا نصيحة للزوج أن يحتضن الزوجة، حتى ولو لدقائق بسيطة، ما يجعلها تشعر بالراحة النفسية).





توقيع : عصام بكار









المصدر: منتديات النور والظلمة










الأربعاء يوليو 23, 2014 9:53 pm
المشاركة رقم:
نائبة المدير
نائبة المدير


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 4467
نقاط : 7990
السٌّمعَة : 65
تاريخ التسجيل : 02/08/2012
العمر : 26
الدولة : مصر
مُساهمةموضوع: رد: العلاقة الحميمية والممارسات الزوجية يجب ان لا تنقطع برمضان


العلاقة الحميمية والممارسات الزوجية يجب ان لا تنقطع برمضان


تسلم الايادى طرح رائع منك




الموضوع الأصلي : العلاقة الحميمية والممارسات الزوجية يجب ان لا تنقطع برمضان // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: مريم بنت العدرا


توقيع : مريم بنت العدرا









المصدر: منتديات النور والظلمة








الأربعاء يوليو 23, 2014 10:06 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10884
نقاط : 15327
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2014
العمر : 17
مُساهمةموضوع: رد: العلاقة الحميمية والممارسات الزوجية يجب ان لا تنقطع برمضان


العلاقة الحميمية والممارسات الزوجية يجب ان لا تنقطع برمضان


اشكركـم على حضوركمـ الكريم
وتعطير متصفحي بردكمـ الجميييييل

الله يعطيكـم العافيه
ولا يحرمـني منكـم و من طـلـتـكـم
لكـم
تحيـــ ومحبتي ــــااااتي





توقيع : عصام بكار









المصدر: منتديات النور والظلمة













الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة