منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 ما هو عيبك الاكبر؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علا المصرى
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 18120
نقاط : 25298
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 24

مُساهمةموضوع: ما هو عيبك الاكبر؟   الخميس يوليو 24, 2014 3:14 am

ما هو عيبك الاكبر؟ ( تعلم كيف يمكنك ان تتناغم مع نقات ضعف جسدك مع ارشادات من عناصر برجك )



هل تشعر بعدم اسقرار وتردد؟ تعلم كيف تسيطر على الاماكن في جسمك التي تردعك ولا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة والحميات التي تساعدك على خسارة وزنك.

الابراج النارية (الحمل، الاسد، القوس)

المشكلة الاكبر لديك هي في منطقة الخصر. عندما يتسع الخصر ويزيد وزنك، هناك امر آخر عليك القيام به غير الاستعانة بحزام اكبر. حاول ان تخصص في النهار عشر دقائق عمل اضافية خارجة عن نطاق رياضة الروتين اليومي. ركز على تمارين المعدة في كل يوم من ايام الاسبوع. مع قدوم الربيع، ستجد نتيجة تذهلك وتزيد من ثقتك بنفسك.

الابراج الترابية (الثور،العذراء،الجدي)

المشكلة عند الابراج الترابية هي في الوركين حيث انهما قد يكونا اكبر من المفروض. هناك بعض الرياضات المعينة التي قد تساعدك في الوصول لهدفك مثل المشي وتحريك الارجل بوضعيات مختلفة. عليك ايضا اعادة النظر في نظامك الغذائي فقد يكون الخلل فيه. تغييرات بسيطة قد تظهر الفرق مثل تبديل الحليب الكامل الدسم في القهوة او الشاي بحليب قليل الدسم.

الابراج الهوائية (الجوزاء،الميزان،الدلو)

عندما يتعلق الامر بالابراج الهوائية، فالمشكلة بالتأكيد هي في القسم العلوي من الجسم. اتجه فورا نحو الرياضات التي تتطلب قوة دفع فنتائجها مضمونة. مرّن ساعديك، ارفع الاثقال واعمل على تقوية عضلات الجسم بشكل عام. استشر مدرب خاص وقم بجلسات خاصة تجعلك تمشي في الطريق الصحيح نحو حياة صحية ومثالية.

الابراج المائية (السرطان،العقرب،الحوت)

الابراج المائية تكمن مشكلتهم في منطقة الارجل. عليك التكيز على مفاتيح الحل التي ستجعلك تحقق هدفك المرجو بافضل طريقة. التركيز في حالتك يجب ان يكون شامل لكل الاعضاء في جسمك لتتمتع بلياقة كاملة بعد ذلك. حاول ان تركز على التنفس ايضا وعلى قدرتك على التحمل. يمكنك تحقيق ذلك من خلال السباحة، الركض، المشي، الرقص وركوب الدراجة الهوائية. النتيجة ستكون ممتازة في اقل وقت ممكن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
عضو فضى
عضو فضى
avatar

عدد المساهمات : 188
نقاط : 2293
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 23/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: ما هو عيبك الاكبر؟   الخميس يوليو 24, 2014 1:41 pm

يعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى محمد
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

عدد المساهمات : 7003
نقاط : 13031
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: ما هو عيبك الاكبر؟   الخميس يوليو 24, 2014 3:12 pm

تسلم ايدك مجهود رائع منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علا المصرى
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 18120
نقاط : 25298
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: ما هو عيبك الاكبر؟   الخميس يوليو 24, 2014 7:27 pm

مرور طيفكم الراقي يرسم الابتسامة على وجهي
أشكركم لحضوركم الجميل لكل جديدي
و لردودكم الرقيقة التي تزيد حروفي وكلماتي
جمالا ساحرا و عبيرا ورديا
دمتم بكل الحب والخير
في كل لحظاتك الجميلة
تشكراتي و احتراماتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو عيبك الاكبر؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات علم الفلك و الأبراج - Forums astronomy and horoscopes :: حظك اليوم - عالم الابراج 2017-
انتقل الى: