منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 حقائق عن المراهقين 5

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
هدى محمد
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

عدد المساهمات : 7003
نقاط : 13029
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013

مُساهمةموضوع: حقائق عن المراهقين 5   السبت أغسطس 09, 2014 8:42 pm



شهيته مفتوحة دائماً
تقريباً سيكن البراد ملجأه الأول بدلاً من غرفته، تجدونه يبحث في الخزائن عن قطع الحلوى، وترونه يرمي العلب الفارغة هنا وهناك، انه بمثابة غول صغير!
يأكل، يأكل ويأكل ولا يأبه للسعرات الحرارية التي يخزنها، لكن في الحقيقة فإن ما يفعله هو تخزين ما سيصرفه في طفرة نموه التي يمر بها. بعض النصائح قد تكون مفيدة ايضاً، كأن يتجنّب الوجبات السريعة الممتلئة بالسعرات الحرارية... فهو يحتاج إلى نظام غذائي صحي وتناول الطعام على المائدة مع العائلة وليس وحيداً في غرفته. احرصي على أن تحضر الوجبات في  جو صحي ويجب الا يكون تناول الطعام بالنسبة له مادة للتسلية. كما ننصحك باعتماد أوقات ثابتة للوجبات.
كما ان الوجبات يجب ان تكون منوعة، تحمل المقبلات الصحية والسلطات قبل الوجبة الرئيسية، وبالتالي قد يبدأ بالشعور بالشبع قبل ان يصل الى وجبته الرئيسية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رعد السماء
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 2186
نقاط : 5818
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 01/12/2012
العمر : 21
الدولة : مصر

مُساهمةموضوع: رد: حقائق عن المراهقين 5   السبت أغسطس 09, 2014 10:09 pm

موضوع قيم ومفيد جدا ربنا يباركك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 11711
نقاط : 16046
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: حقائق عن المراهقين 5   السبت أغسطس 09, 2014 11:06 pm

شكرا جزيلا لك على هذا الانتقاء الموفق و القيم..
تحياتيـــ ابو المجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علا المصرى
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 18120
نقاط : 25296
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: حقائق عن المراهقين 5   الأربعاء أغسطس 20, 2014 3:53 am

يدوم عطائك وتالقك وابداعك
تحياتى لشخصك الكريم
دمت بكل الخير
فيض ودى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى محمد
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

عدد المساهمات : 7003
نقاط : 13029
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: حقائق عن المراهقين 5   الأحد أكتوبر 19, 2014 10:09 am

اشكر كل من علق على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حقائق عن المراهقين 5
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات الطفل - Children's Forum :: مشاكل فتره المراهقه-
انتقل الى: