منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات الطفل - Children's Forum :: مشاكل فتره المراهقه - Problems of adolescence

شاطر

السبت أغسطس 09, 2014 8:44 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 6765
نقاط : 12064
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/04/2013
مُساهمةموضوع: حقائق عن المراهقين 6


حقائق عن المراهقين 6




إحساس بعدم الأمان

اولاً يجب ان تعلموا ان المراهقين لا يحتاجون إلى التمرد، وهذا ما يجزم به المعالجون النفسيون.
المراهق يحتاج لان يأكل وان ينمو وان يتطور ليحقق النضج لجسده، ومظهره الخارجي والاندماج الاجتماعي.
لذا، فإن ثورة المراهق تكون تعبيراً عن الخوف الدفين في اللاوعي. فهو يخاف من منعه عن الطعام ويخاف من تسلل الأهل الى شخصيته والتأثير في صورته الخارجية، كما يخاف من ان تسيطر عليه صورتهم فيمنع من الاختلاط بمن يمثلون الصورة التي يريدها. لذلك تجدونه ثائراً، فإن تمكنتم من طمأنته ستطفئون فيه تمرده. احرصوا على الحفاظ على الحد الأدنى من خصوصياته واتركوا مساحة بينكم وبينه، ولا تتدخلوا في الصورة التي يود ان يرسمها لنفسه في عالمه، ان لم تكن تلك الصورة مؤذية، وهذا سيساعده




  • إحساس بعدم الأمان

    اولاً يجب ان تعلموا ان المراهقين لا يحتاجون إلى التمرد، وهذا ما يجزم به المعالجون النفسيون.
    المراهق يحتاج لان يأكل وان ينمو وان يتطور ليحقق النضج لجسده، ومظهره الخارجي والاندماج الاجتماعي.
    لذا، فإن ثورة المراهق تكون تعبيراً عن الخوف الدفين في اللاوعي. فهو يخاف من منعه عن الطعام ويخاف من تسلل الأهل الى شخصيته والتأثير في صورته الخارجية، كما يخاف من ان تسيطر عليه صورتهم فيمنع من الاختلاط بمن يمثلون الصورة التي يريدها. لذلك تجدونه ثائراً، فإن تمكنتم من طمأنته ستطفئون فيه تمرده. احرصوا على الحفاظ على الحد الأدنى من خصوصياته واتركوا مساحة بينكم وبينه، ولا تتدخلوا في الصورة التي يود ان يرسمها لنفسه في عالمه، ان لم تكن تلك الصورة مؤذية، وهذا سيساعده في التعبير عن ذاته.


  • 5 حقائق عن المراهقين
    شهيته مفتوحة دائماً
    تقريباً سيكن البراد ملجأه الأول بدلاً من غرفته، تجدونه يبحث في الخزائن عن قطع الحلوى، وترونه يرمي العلب الفارغة هنا وهناك، انه بمثابة غول صغير!
    يأكل، يأكل ويأكل ولا يأبه للسعرات الحرارية التي يخزنها، لكن في الحقيقة فإن ما يفعله هو تخزين ما سيصرفه في طفرة نموه التي يمر بها. بعض النصائح قد تكون مفيدة ايضاً، كأن يتجنّب الوجبات السريعة الممتلئة بالسعرات الحرارية... فهو يحتاج إلى نظام غذائي صحي وتناول الطعام على المائدة مع العائلة وليس وحيداً في غرفته. احرصي على أن تحضر الوجبات في  جو صحي ويجب الا يكون تناول الطعام بالنسبة له مادة للتسلية. كما ننصحك باعتماد أوقات ثابتة للوجبات.
    كما ان الوجبات يجب ان تكون منوعة، تحمل المقبلات الصحية والسلطات قبل الوجبة الرئيسية، وبالتالي قد يبدأ بالشعور بالشبع قبل ان يصل الى وجبته الرئيسية.












  • يضطجع باستمرار على كنبته
    ولا يعرف الجلوس مستقيماً
    أكان على كرسي او على الكنبة، يبدو انه نسي اصول الجلوس، فيلقي بنفسه بدلاً من الجلوس بشكل مستقيم، فهل يعقل ان يترك على هذا المنوال؟
    ثمة تقرير نشر في الصحافة الأوروبية ويشير الى رأي علمي يؤكد ان العمود الفقري لدى المراهقين يتأثر بالأربطة العضلية التي تحيط به والتي يساهم ارخاؤها في عملية استرخاء عضلات الجسم، لذا لا تبدو طريقة جلوسه ناتجة عن سوء في التربية بل عن حاجة بيولوجية لا يملك سبيلاً للسيطرة عليها.
    بالإضافة الى ذلك، برهن علماء الناسا أن الوضعية التي يجلس بها المراهقون (غالباً ما تكون بزاوية  127 درجة) تمتاز بكونها وضعية "الجاذبية صفر" حيث تكون عضلات الجسم خالية من اي ضغوط.


  • 5 حقائق عن المراهقين









    كيف نساعده؟
    خلال ايام الأسبوع، اذا كان ينام متأخراً، فإن احتمالات ان تنطفئ حاجته الى النوم تبقى ضئيلة، إذا اعتبرنا ان الجسم يحتاج إلى تسع ساعات نوم متواصلة. لذا اطلبي منه ان يختار وقتا محدداً للنوم وان يحرص على عدم تجاوزه، ولو اضطر إلى ان يستلقي في سريره من دون ان يصيبه النعاس، ومن ثم انصحيه ان يتخلى عن المشروبات المشبعة بالكافيين ليلاً فهي كالمنبهات التي تحارب النعاس. لذا فإن شراب الزهورات الطبيعية المغلية تبدو صحية اكثر.

    اما على صعيد نشاطه الليلي، فاقترحوا عليه ان يستبدل التلفاز والألعاب الالكترونية التي تحفزه على تخطي الساعة المحددة للنوم، بأمور اكثر فاعلية كالقراءة والاستماع الى الموسيقى الهادئة. او ربما مجرد حمام ساخن يساهم في استرخائه.

    وفي الصباح فطور خفيف وصحي، مؤلف من مشروب ساخن، بعض الألبان والأجبان والحبوب، قد تساعده في بدء نهاره بنشاط. وعندما يعود من مدرسته، انصحيه بأن يتجنب القيلولة الطويلة والا سيجد صعوبة في النوم باكراً.

    أما إن كانت الأعراض التي يعاني منها ابنكم المراهق تشير الى ارق حقيقي ورغم كل تك الخطوات التي قمتم بها بقي عاجزاً عن النوم، فقد يكون يعاني في هذا الحالة من الاحباط وعندها عليكم التنبّه إلى حالته النفسية.












  • ينام حتى الظهيرة... إنها خطيئة الميلاتونين
    عندما كان طفلاً كان يستيقظ قبل الفجر، ويوقظنا بضجيجه، أما اليوم فيمر الظهر عليه ولا يفيق رغم كل الضجيج من حوله، يا لها من مفارقة!
    الامر بالتأكيد يتعلّق بكونه لا يخلد الى النوم باكراً، فهل ابننا كسول الى هذا الحد؟ الأمر ليس دقيقاً. فحين يكون المراهق نائماً، يرسل دماغه بعض الاشارات التي تحثه على المزيد من النوم. هذا
    فضلاً عن المشكلة التي يسببها الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم في جسم الإنسان، وفي عمر المراهقة يكون هذا الهرمون نشطاً اكثر من اي مرحلة أخرى، إذ تفرزه الغدد في فترة المراهقة، بموعد يتأخر ساعتين عن الوقت العادي، ما يؤخر نظام النوم لديه. فيتغير ايقاع نومه ونعسه واستيقاظه ليختلف الأمر عما يجري معنا نحن الراشدين. فيصبح من الطبيعي ان يأتي وقت تعبه ونومه وهو في عز النهار.













  • هي المراهقة وما تحمله من قلق يؤرق الوالدين، لاسيما وأنها المرحلة الاستثنائية التي يمر بها اولادنا والناتجة عن انفعالات نفسية وجسمانية تؤثر في سلوكهم وفي نظرتهم الى الأمور التي تحيط بهم. فلماذا نراه ينام كثيراً، ولماذا يمضي وقته مضطجعاً على كنبته، واي اسباب تكمن خلف ميله الى التمرد؟ فلنتشارك بعض الأفكار سوية.






الموضوع الأصلي : حقائق عن المراهقين 6 // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: هدى محمد


توقيع : هدى محمد





السبت أغسطس 09, 2014 10:08 pm
المشاركة رقم:
مشرفة
مشرفة


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2114
نقاط : 5209
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 01/12/2012
العمر : 20
الدولة : مصر
مُساهمةموضوع: رد: حقائق عن المراهقين 6


حقائق عن المراهقين 6


موضوع قيم ومفيد جدا ربنا يباركك




الموضوع الأصلي : حقائق عن المراهقين 6 // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: رعد السماء


توقيع : رعد السماء





الأربعاء أغسطس 20, 2014 3:47 am
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18191
نقاط : 24870
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: حقائق عن المراهقين 6


حقائق عن المراهقين 6


يدوم عطائك وتالقك وابداعك
تحياتى لشخصك الكريم
دمت بكل الخير
فيض ودى





الموضوع الأصلي : حقائق عن المراهقين 6 // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى









المصدر: منتديات النور والظلمة







ان مرت الأيام ولم ترونـي
فهذه مواضيعي فتـذكرونــي
وان غبت يوما ولم تجدونـي
ففي قلبي حبكـم فـلاتنسونــي
ان طال غيابـي عنكـم دون عـودة
اكون وقتهـا بحـاجة للدعـاء فادعـولــي





الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة