منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات الطفل - Children's Forum :: صحةو طب الطفل- غذاء الطفل

شاطر

الأربعاء ديسمبر 17, 2014 6:23 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2492
نقاط : 5676
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: اهم العصائر الطازجة والمفيدة لطفلك


اهم العصائر الطازجة والمفيدة لطفلك





إمنحي طفلك قبلاتك وأيضا الطعام والشراب الطازج ، حتى يمكنه الإستفادة من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي توجد في الطعام الطازج ، والفواكه والخضروات الطازجة .

هناك بعض النصائح لإعداد العصائر الطازجة :

- ابتعدي عن الفاكهة أو الخضروات المجلدة (المتجمدة)، واختاري لصغيرك دائما كل ماهو طازج (فاكهة الموسم).


- قومي بغسل الفاكهة جيدا ، وتقشيرها قبل إعداد العصير.


- تخيري نوعا من الفاكهة اللينة وتذوقي قطعة صغيرة ، ثم أعطي لصغيرتك أو صغيرك قطعة ليتذوقها قبل إعداد العصير.


- يُراعى عدم إضافة سكر أو ملح أو عسل ، ليتذوق طفلك الطعم الطبيعي للفاكهة .


- قدمي العصير بدرجة حرارة الغرفة ودون ثلج ، وأيضا فور إعداده حتى لايفقد فيتاميناته.


- لاتقومي بعمل كوكتيل( أكثر من نوع) حتى لايتسبب في الحساسية لطفلك.


- خصصي جهاز خلاط صغير لإعداد وجبات وعصائر طفلك ، على أن يكون نظيفا دائما.


إليكِ بعض العصائر البسيطة الطازجة :

عصير الطماطم والجزر

 
ثمرة طماطم وثمرة جزر مسلوقة مع كوب ماء مغلي ومبرد ويتم خلطهم سوياً.

عصير البرتقال والجزر

ثمرة برتقال تُعصر مع جزرة مسلوقة ويخلط بالخلاط مثل البيوريه .

عصير التفاح والجزر

كوب تفاح مقشر ومقطع ومسلوق (بيوريه) مع كوب ماء مغلي ومبرد، يتم خلطهم سويا ،ويمكن إضافة نصف جزرة مسلوقة لمزيد من القيمة الغذائية .

زبادي مع مربى المشمش

كوب زبادي منزوع الدسم مع ملعقة مربى المشمش يخلط معا ويقدم بالملعقة .


عند الضرورة يمكنك إضافة ملعقة عسل نحل لتكتمل الفائدة.
 





الموضوع الأصلي : اهم العصائر الطازجة والمفيدة لطفلك // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: اسماء محمد محمود


توقيع : اسماء محمد محمود





الأربعاء ديسمبر 17, 2014 8:01 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 987
نقاط : 2793
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/06/2013
مُساهمةموضوع: رد: اهم العصائر الطازجة والمفيدة لطفلك


اهم العصائر الطازجة والمفيدة لطفلك


سلمت يداكى طرح قيم ومفيد




الموضوع الأصلي : اهم العصائر الطازجة والمفيدة لطفلك // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: جيهان حسين


توقيع : جيهان حسين








الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة