منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات الطفل - Children's Forum :: صحةو طب الطفل- غذاء الطفل

شاطر

الإثنين ديسمبر 22, 2014 12:31 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2492
نقاط : 5624
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: حماية طفلك من هشاشة العظام


حماية طفلك من هشاشة العظام





أثبتت الدراسات الطبية التي أجرتها المؤسسة الدولية لهشاشة العظام أن نسبة إصابة الأطفال بهشاشة العظام في الدول العربية تفوق النسبة في البلدان الأخرى وذلك نتيجة بعض العادات الغذائية التي تؤثر على عظام الأطفال.

تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على صحة عظام أطفالك بعيدًا عن أمراض هشاشة العظام والإصابات بالكسور المختلفة.

الفيتامينات

للفيتامينات دور مهم للغاية في الحفاظ على صحة عظام الاطفال، فالعظام تتمتع بصحة جيدة في حالة تناول الطفل للأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د والفسفور، فهذه الفيتامينات العضوية هي المكون الأساسي للعظام القوية، لذلك احرصي على أن يتناول طفلك يوميًا كوب من الحليب في الصباح وذلك ليتمكن من الاستفادة من الكالسيوم الموجود في الحليب.

الرياضة

ممارسة الأطفال للتمارين الرياضية بشكل يومي يساعد على زيادة قدرة وتحمل الطفل، لذلك احرصي على أن تتابعي مع طفلك بعض التمارين الرياضية الخفيفة كالجري والمشي فهي من أفضل التمارين التي تساعد على التعزيز من قوة تحمل الطفل، ويمكن ممارسة طفلك لرياضة يفضلها بشكل يومي كالتنس والجمباز والتزلج.

التغذية

تناول الطفل لبعض الأغذية كالبطاطس والأرز والحبوب الكاملة والخضروات المختلفة يعمل على تغذية الجسم بشكل عام والعظام بشكل خاص، لذلك احرصي على أن تقومي بتغذية طفلك بهذه الأغذية الصحية وابعديه عن الأغذية الأخرى التي تخلو من الفيتامينات، ويمكن لكِ أن تزيدي رغبة طفلك في تناول هذه الأغذية عن طريق تحضيرها بالطريقة التي يفضلها، كما يمكن تزيين الأطباق لطفلك بشكل يزيد من رغبته في تناول هذه الأطعمة، فلاحتواء طبق الطفل على ألوان مختلفة دور كبير في فتح شهيته على تناول الطعام.




الموضوع الأصلي : حماية طفلك من هشاشة العظام // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: اسماء محمد محمود


توقيع : اسماء محمد محمود





الثلاثاء فبراير 10, 2015 5:11 am
المشاركة رقم:
مشرفة
مشرفة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18190
نقاط : 25044
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: حماية طفلك من هشاشة العظام


حماية طفلك من هشاشة العظام


روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي




الموضوع الأصلي : حماية طفلك من هشاشة العظام // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى





السبت أبريل 04, 2015 12:52 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2492
نقاط : 5624
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: حماية طفلك من هشاشة العظام


حماية طفلك من هشاشة العظام


تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع

لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ





الموضوع الأصلي : حماية طفلك من هشاشة العظام // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: اسماء محمد محمود


توقيع : اسماء محمد محمود





السبت أبريل 04, 2015 1:10 pm
المشاركة رقم:
عضو فضى
عضو فضى

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 123
نقاط : 1563
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2013
مُساهمةموضوع: رد: حماية طفلك من هشاشة العظام


حماية طفلك من هشاشة العظام


مشكووووووووووووووووووووووورة




الموضوع الأصلي : حماية طفلك من هشاشة العظام // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: ahmed elrharb


توقيع : ahmed elrharb





الثلاثاء أغسطس 04, 2015 5:51 pm
المشاركة رقم:
مشرفة
مشرفة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 1623
نقاط : 3996
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/08/2013
العمر : 21
الدولة : مصر
مُساهمةموضوع: رد: حماية طفلك من هشاشة العظام


حماية طفلك من هشاشة العظام


سلمت يداكى




الموضوع الأصلي : حماية طفلك من هشاشة العظام // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: هناء محمد


توقيع : هناء محمد








الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة