منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اهم الأطعمة التى تضر صحة الطفل في المدرسة

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
اسماء محمد محمود
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 2491
نقاط : 5981
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: اهم الأطعمة التى تضر صحة الطفل في المدرسة   الإثنين ديسمبر 22, 2014 12:53 pm


اعتاد الأطفال هذه الأيام على تناول مأكولات ضارة وسريعة التحضير فقيرة في قيمتها الغذائية، وتحتار الأم في ارضاء اطفالها وحصولهم على التغذية السليمة.
ويجب ألا تجعلي المأكولات والحلوى التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والملح هي الأطعمة السائدة في غذاء طفلكِ..فما هي هذه الأغذية؟ وكيف نقوم بتهيئة الطفل لتناول الأغذية الصحية؟

اليكِ الأطعمة التي تضر بصحة طفلكِ في المدرسة لتجنب تقديمها له:

-اللحوم المصنعة والمبردة كالسلامي والمرتديللا.

-رقائق البطاطاس, والبسكويت الحلوى.


-الكورن فليكس بالفاكهة المصنعة.


-العصير المصنع والمشروبات الغازية .

في سن الطفولة يتأثر طفلكِ بأصدقاءه لذا دعي طفلكِ يتناول هذه المأكولات من حين إلى آخر وفي مناسبات معينة فقط كالحفلات أو في الإجتماعات العائلية, ومن الأفضل ألا تعطي ولدكِ إلا مبلغاً صغيراً من المال لينفقه في دكان المدرسة, فتناول الحلوى ورقائق البطاطا والوجبات الجاهزة من وقت لآخر لن يحدث ضرراً, ولكن إحذري بأن يتناول طفلكِ هذه الأشياء.

نصائح لتهيئة طفلكِ لتناول الأطعمة الصحية:

- قسمي الأطعمة الصحية على الثلاث وجبات الرئيسية، وأدخليهم إلى نظام طفلكِ الغذائي بهدوء وذكاء بين الأطعمة التي يعشقها طفلكِ، وعن طريق تقديم أفكار جديدة ومشجعة ليتناولها الطفل.

- إحذري من تناول طفلكِ للأطعمة غير صحية، لأنه قد يصبح معرضاً للبدانة.

- إستغلي كل فرصة لتعليم ولدكِ تناول المأكولات الصحية عن طريق إدخال المأكولات الصحية فى حواديت قبل النوم، والتحدث عن فوائدها وماذا فعلت في صحة الطفل بطل قصة الحدوتة.

- شجعي طفلكِ بشرب المياه العادية وليس المشروبات الغازية.

- العصير والمشروبات المصنعة ليست محبذة في النظام الغذائي الصحي للطفل, فقومي بتحضير عصائر الفاكهة بنفسكِ في البيت من الفاكهة الطازجة وجمديه في الثلاجة ليأخذه معه في اليوم التالي إلى المدرسة.

- كوب روب صغير أو قطعة من الجبن الأبيض توازي وجبة من مشتقات الحليب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علا المصرى
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 18120
نقاط : 25330
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: اهم الأطعمة التى تضر صحة الطفل في المدرسة   الثلاثاء فبراير 10, 2015 5:01 am

روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء محمد محمود
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 2491
نقاط : 5981
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: اهم الأطعمة التى تضر صحة الطفل في المدرسة   السبت أبريل 04, 2015 12:43 pm

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع

لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحظة امل
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

عدد المساهمات : 411
نقاط : 2579
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 02/07/2012
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: اهم الأطعمة التى تضر صحة الطفل في المدرسة   الأحد أبريل 19, 2015 12:43 pm

يعطيكى الف عافية وصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ashgan Al Salman
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

عدد المساهمات : 403
نقاط : 2196
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/07/2013

مُساهمةموضوع: رد: اهم الأطعمة التى تضر صحة الطفل في المدرسة   الأحد أكتوبر 04, 2015 1:02 pm

سلمتى انتى ومنشورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهم الأطعمة التى تضر صحة الطفل في المدرسة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات الطفل - Children's Forum :: صحةو طب الطفل- غذاء الطفل-
انتقل الى: