منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات الطفل - Children's Forum :: صحة و طب الطفل - غذاء الطفل - Child Health

شاطر

الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 2:02 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2375
نقاط : 5275
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية




تشكو كثير من الأمهات قلة إدرار الحليب ، فتمتنع عن إرضاع الصغير بحجة عدم وجود حليب ، أو تحرمه من هذه النعمة الإلهية وفوائدها الكثيرة .
نحن نطمئنك بأن هناك الكثير من الطرق ومن الأطعمة التى  تزيد من إفراز حليب الرضاعة في ثدى الأم ، يجب أولا اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، قبل الحمل وبعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية ، للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمفيدة  للأم وللطفل ايضا.

تعرفي على بعض الأطعمة والأعشاب التي تزيد من إدرار الحليب:

حساء الدجاج:


من أجمل الأطعمة وأنفعها للوالدة والمرضع في الأيام الأولي بعد الولادة، حساء الدجاج يدر الحليب (الحساء بالحبهان والبصل وملح خفيف ، مع صدر الدجاجة المسلوق بدون بهارات حارة) 

الماء:


يجب شرب الماء بكثرة خلال فترة الرضاعة (حوالي من 8 – 12 كوب يوميا) حيث إن الرضاعة تزيد من عطش (ظمأ) الأم المرضع ، لذا إجعلي بصحبتك دائما زجاجة مياه للشرب .

العصائر الطبيعية :


يجب شرب العصائر غير المحلاة والطازجة (البرتقال – الجزر – الجريب فروت – الكرز – التوت – العنب ) وكلها تعطيكِ رصيدا رائعا من مضادات الأكسدة ، يفيدك ويفيد طفلك بما يحتويه العصير من فيتامينات ومعادن.

  الثوم :


يضاف للأطعمة وللجبن وللخيار ، وهو يزيد من إدرار الحليب ، ومن الممكن إستبداله بأقراص الثوم (حسب استشارة الطبيب).

الجزر والمشمش والبطاطا الحلوة:


 
هذه الفواكه غنية بمادة  ( البيتا كاروتين) الضروري والمهم لتحسين نوعية الحليب، وزيادة إدراره ، كما تحتوي أيضا على الفيتواستروجين المماثل لهرمون الاستروجين ،وهو مهم جدا لصحة أنسجة الثدي وللرضاعة .
 
حاولي تناول هذه  الفاكهه كوجبة خفيفة بين الوجبات ،ويمكنك إضافة الجزر للسلطة أو شربه على شكل عصير كما سبق.


الشمر والينسون :

من الأعشاب المدرة للحليب ، وهي مهدئة جدا للأعصاب وتبعث علي الاسترخاء ، وتفيد الصغير عندما يرضع حليبك .

الكراوية والحلبة والكمون والزنجبيل :


كلها مهدئة وتمنع الغازات ومفيدة لإدرار الحليب ، والحلبة بالذات مفيدة جدا عند خلطها بالعسل الأسود، غزيرة في فوائدها وتمد المرضع بالحديد والفيتامينات اللازمة لقوة العظام ، ومفيدة للصغير.

وضع الطفل علي الثدي:

هذا يجعل الحليب يتدفق حيث يُفرز هرمون يساعد علي زيادة الحليب كلما زاد إحتضانك لصغيرك وحنانك عليه ، هي نعمة إلهية إذن.


وفي حالة عدم إفراز الحليب يجب إستشارة طبيبك (أو طبيبتك) لمعرفة السبب ، وتقديم المشورة.




الموضوع الأصلي : زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: اسماء محمد محمود


توقيع : اسماء محمد محمود





الثلاثاء فبراير 17, 2015 4:41 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18191
نقاط : 24875
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


تسلم الايادى طرح مميز منك




الموضوع الأصلي : زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى









المصدر: منتديات النور والظلمة







ان مرت الأيام ولم ترونـي
فهذه مواضيعي فتـذكرونــي
وان غبت يوما ولم تجدونـي
ففي قلبي حبكـم فـلاتنسونــي
ان طال غيابـي عنكـم دون عـودة
اكون وقتهـا بحـاجة للدعـاء فادعـولــي


الثلاثاء فبراير 17, 2015 7:53 pm
المشاركة رقم:
Admin
Admin


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 9008
نقاط : 18942
السٌّمعَة : 592
تاريخ التسجيل : 08/06/2012
http://www.alnor57.com
مُساهمةموضوع: رد: زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


اشكرك لمجهودك المميز  وموضوعك الرائع




الموضوع الأصلي : زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: Admin


توقيع : Admin









المصدر: منتديات النور والظلمة




0



السبت أبريل 04, 2015 12:49 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2375
نقاط : 5275
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع

لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ





الموضوع الأصلي : زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: اسماء محمد محمود


توقيع : اسماء محمد محمود





السبت أبريل 04, 2015 1:12 pm
المشاركة رقم:
عضو فضى
عضو فضى


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 123
نقاط : 1391
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2013
مُساهمةموضوع: رد: زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية


مشكووووووووووووووووووووووورة




الموضوع الأصلي : زيادة ادرار الحليب في فترة الرضاعة الطبيعية // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: ahmed elrharb


توقيع : ahmed elrharb








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة