منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات الطفل - Children's Forum :: صحةو طب الطفل- غذاء الطفل

شاطر

الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 2:14 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2492
نقاط : 5624
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: طرق تقوية مناعة طفلكِ


طرق تقوية مناعة طفلكِ




يعد الجهاز المناعي من الاجهزة الهامة في جسم الطفل حيث يعمل علي حماية طفلك من الجراثيم والميكروبات وحدوث الأمراض المختلفة, ويكون الجهاز المناعى لدي الاطفال في نمو وتطور دائم , ولتقويته ومساعدته على النمو توجد بعض الاطعمة التي تعزز من عمله لدي الأطفال منها :

-الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين ج:

يزيد فيتامين ج من إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجهاز المناعي للطفل , والتي تقوم بمحاربة العدوي الخارجية , وتحفز عملية التئام الجروح , ومن الأفضل أن تقدمي لطفلكِ ما لايقل عن 6 حبات من الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين ج يومياً , ومن الممكن أن يحصل طفلكِ على 8 حبات من الفراولة , فهي كافية لاحتياج طفلكِ اليومي من فيتامين ج ومن تلك الاطعمة :

-الحمضيات : كالبرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون .

-والفراولة .

-والكيوي .

-والبروكلي .

-والفلفل والطماطم والبطاطس .

-الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين هـ :

-فيعمل فيتامين هـ علي تحفيز انتاج الخلايا التي تدمر الجراثيم  ومن تلك الاطعمة :
-المسكرات والحبوب الكاملة والزيتون والبقوليات والسبانخ والأرز البني والبيض والحليب واللحوم .

-الأطعمة الغنية بالزنك:

تزيد من انتاج خلايا الدم البيضاء للأجسام المضادة , فهو يحارب العدوى ويساعد علي التئام الجروح , ومن تلك الاطعمة :
اللحم البقري ولحم الديك الرومي والداكن والكبدة وصفار البيض ومنتجات الألبان والبقوليات.

-الأطعمة الغنية بـ (الأوميجا 3) :

فهي تزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء التي تدمر البكتيريا , ولها دور آخر مهم في ضبط عمل الجهاز المناعي .

- مثل التونة والسلمون والماكريل وزيت الكتان .

- الجزر :

فهو يحتوي علي مادة (البيتا كاروتين ) التي تحتوي علي فيتامين أ في جسم الطفل , ويمكن تقديمه لطفلكِ كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية .

-الشاي الأخضر :

يعزز الشاي الاخضر الجهاز المناعي لدي طفلكِ ويحمية من السرطان وأمراض القلب  , لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة .




الموضوع الأصلي : طرق تقوية مناعة طفلكِ // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: اسماء محمد محمود


توقيع : اسماء محمد محمود





الثلاثاء فبراير 17, 2015 4:26 pm
المشاركة رقم:
مشرفة
مشرفة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18190
نقاط : 25044
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: طرق تقوية مناعة طفلكِ


طرق تقوية مناعة طفلكِ


تسلم الايادى طرح مميز منك




الموضوع الأصلي : طرق تقوية مناعة طفلكِ // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى





الثلاثاء فبراير 17, 2015 7:56 pm
المشاركة رقم:
Admin
Admin

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 9147
نقاط : 19297
السٌّمعَة : 592
تاريخ التسجيل : 08/06/2012
http://www.alnor57.com
مُساهمةموضوع: رد: طرق تقوية مناعة طفلكِ


طرق تقوية مناعة طفلكِ


اشكرك لمجهودك المميز  وموضوعك الرائع




الموضوع الأصلي : طرق تقوية مناعة طفلكِ // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: Admin


توقيع : Admin





السبت أبريل 04, 2015 12:50 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2492
نقاط : 5624
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: طرق تقوية مناعة طفلكِ


طرق تقوية مناعة طفلكِ


تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع

لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ





الموضوع الأصلي : طرق تقوية مناعة طفلكِ // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: اسماء محمد محمود


توقيع : اسماء محمد محمود





السبت أبريل 04, 2015 1:12 pm
المشاركة رقم:
عضو فضى
عضو فضى

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 123
نقاط : 1563
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2013
مُساهمةموضوع: رد: طرق تقوية مناعة طفلكِ


طرق تقوية مناعة طفلكِ


مشكووووووووووووووووووووووورة




الموضوع الأصلي : طرق تقوية مناعة طفلكِ // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: ahmed elrharb


توقيع : ahmed elrharb








الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة