منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - Married life

شاطر

الأحد مارس 01, 2015 11:32 am
المشاركة رقم:
مشرف عام
مشرف عام


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2164
نقاط : 6430
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013
مُساهمةموضوع: كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال أو الطلاق


كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال أو الطلاق




ذلك يتطلب منكِ بعض الخطوات الجادة لبدء حياة بلا ألم علها تساعدك للمستقبل:

1- لاتلقِ اللوم علي غيرك :
لأنكِ بذلك تبددين طاقتك وقدراتك ، وتضيعين الوقت – حاولي أن تركزي طاقتك علي تحسين نمط حياتك ،واستمدي الطاقة اللازمة من مخزون القدرات الإيجابية الموجودة لديكِ، واستغلي طاقتك الكامنة شيئا فشيئا.

2- تخلصي من الخوف ونكران الذات:
اسألي نفسك هل حقا كان من الأفضل استمرار الزواج ؟ أم أنك ترينه هكذا لإحساسك بالخوف ؟ إذا كان الخوف بالنسبة لك فكرة تثير القلق أكثر من الانفصال فإنك بذلك تسمحين للمخاوف باتخاذ القرارات بدلا عنك ، هل تشعرين بالأسف لزواجك الذي كان ؟ أم لضياع ما كنت تتوقعين منه ؟

3- الحياة ستستمر:
نعم الحياة ستستمربكل ما فيها من أفراح وأحزان ، وسوف يأتي ذلك اليوم الذي تقولين فيه لابد أن أمضي قدما ، يجب أن أعتني بتنشئة أطفالي ، يجب أن أعيد ترتيب الأشياء التي تمنحني السعادة وتشعرني بأهميتي بين الآخرين، ابحثي عن طريقة ما لتضعي إحدى قدميك أمام الأخرى، وتابعي السير بثبات .

4- – تجنبي التفكير السلبي:



لقد انتهت حياتي ، خسرت كل شيء ، الحياة تبدو مخيفة ، كل هذه عبارات مأساوية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على مشاعرك ، واعلمي أنها غير حقيقية ، فالحياة لم تنته ، وليست هذه سوى البداية ، حاولي تغيير لغتك التشاؤمية وأفكارك السلبية التي تدور في ذهنك وتحطمك معنويا . بداخلك قدرات كثيرة ، أنظري إلي نماذج جيدة من النساء وكوني إيجابية .

5- – لا تهدري وقتك في الندم
تجنبي الإحساس بالندم على ما فات ولا تلومي نفسك على أمور حتمية لم يكن لك حيلة فيها ، إذ ليس بوسعك تغيير ما كان ولكنك تستطيعين أن تفعلي الكثير في الوقت الراهن .

6- – كوني قدوة لأطفالك
أي نوع من الأمهات سيراها أطفالك حين تجلسين وحدك ، باكية ، حزينة ، تندبين حظك وتتحسرين على ما فات ، إن هذه التصرفات تترك أثرا سيئا في نفسية الصغار ،كوني قوية لتمديهم بالقوة.

7- حددي برنامجا جديدا للصغار مع أبيهم
كانت علاقتكما السابقة زوج وزوجة ، أما الآن فأنتما حليفان يجب أن يتعاونا في تنشئة الأطفال وتهيئة الأجواء المناسبة لهما ، لذا من الأفضل أن تتوصلا معا إلى برنامج محدد حول كيفية قضاء الوقت مع الأبناء .






الموضوع الأصلي : كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال أو الطلاق // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: السيسى اللى كايدهم


توقيع : السيسى اللى كايدهم









المصدر: منتديات النور والظلمة







الأحد مارس 01, 2015 8:51 pm
المشاركة رقم:
عضو مميز
عضو مميز


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 521
نقاط : 1768
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2013
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال أو الطلاق


كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال أو الطلاق


مشكووووووووووووووووورين للطرح القيم




الموضوع الأصلي : كيف تعيشي حياتك بعد الإنفصال أو الطلاق // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: فرحة مصر 30 يونيو


توقيع : فرحة مصر 30 يونيو









المصدر: منتديات النور والظلمة











الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة