منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم

شاطر

الأربعاء مارس 25, 2015 12:16 pm
المشاركة رقم:
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 1766
نقاط : 4461
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 10/04/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة


لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة





تمارين سهلة لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة:
نقدم لكِ أفضل التمارين البسيطة التي يمكنكِ ممارستها يومياً لمكافحة التجاعيد المبكرة وتأخير ظهورها.

التمرين الأول:
قومي برفع حاجبيكِ والنظر بحده إلى نقطة محددة امامكِ ثم إرجعي إلى وضعكِ الطبيعي كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.

التمرين الثاني:
قومي بتثبيت أصابعكِ على الحواجب والإتجاه بهما لأعلى ثم قاومي هذا الفعل بالجبهةةإرجعي لوضعك الطبيعي ثم كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
التمرين الثالث:
ضعي أصابعكِ فوق الحواجب ثم قومي بعمل مساج خفيف لهذه المنطقة بحركات دائرية لطيفة مع تحريك الرقبة إلى اليمين واليسار كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.

التمرين الرابع:
قومي بوضع إصبعكِ بين الشفتين ثم قومي بفتح فمكِ ثم إغلاقه على الإصبع قومي بتكرار هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة.

التمرين الخامس:
قومي بإغماض عينيكِ ثم تحريك الرأس والرقبة إلى الأسفل والقيام بحركات دائرية خفيفة كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.





الموضوع الأصلي : لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: الهام بنت المسيحية


توقيع : الهام بنت المسيحية





السبت مارس 28, 2015 2:14 am
المشاركة رقم:
مراقبة عامة
مراقبة عامة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18190
نقاط : 24983
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة


لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة


تسلم ايدك دايما مبدع ومتبخل بكل مفيد 

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع




الموضوع الأصلي : لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى





السبت مارس 28, 2015 3:29 pm
المشاركة رقم:
مراقب عام
مراقب عام

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 11715
نقاط : 15671
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 31
الدولة : http://www.ahladalil.net/
مُساهمةموضوع: رد: لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة


لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة


شكرا جزيلا على الموضوع الراقي

ننتظر جديدك




الموضوع الأصلي : لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: امين


توقيع : امين





السبت مارس 28, 2015 5:17 pm
المشاركة رقم:
مشرفة عامة
مشرفة عامة

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2460
نقاط : 5529
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة


لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة


مهما افعل . ومهما احاول .ومهما أعطي
فلا أملك قلماً كقلمك ولااملك فكرا كف*** ولاابداعا كابداعك
إنك تملك قلماً و فكرا وابداعا نادراً ماوجد مثله
كم انا سعيدا انك هنا وبيننا في الروقان..
تحياتي لك





الموضوع الأصلي : لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: اسماء محمد محمود


توقيع : اسماء محمد محمود








الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة