منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهام بنت المسيحية
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف
avatar

عدد المساهمات : 1794
نقاط : 4891
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 10/04/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة   الأربعاء مارس 25, 2015 12:16 pm




تمارين سهلة لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة:
نقدم لكِ أفضل التمارين البسيطة التي يمكنكِ ممارستها يومياً لمكافحة التجاعيد المبكرة وتأخير ظهورها.

التمرين الأول:
قومي برفع حاجبيكِ والنظر بحده إلى نقطة محددة امامكِ ثم إرجعي إلى وضعكِ الطبيعي كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.

التمرين الثاني:
قومي بتثبيت أصابعكِ على الحواجب والإتجاه بهما لأعلى ثم قاومي هذا الفعل بالجبهةةإرجعي لوضعك الطبيعي ثم كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
التمرين الثالث:
ضعي أصابعكِ فوق الحواجب ثم قومي بعمل مساج خفيف لهذه المنطقة بحركات دائرية لطيفة مع تحريك الرقبة إلى اليمين واليسار كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.

التمرين الرابع:
قومي بوضع إصبعكِ بين الشفتين ثم قومي بفتح فمكِ ثم إغلاقه على الإصبع قومي بتكرار هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة.

التمرين الخامس:
قومي بإغماض عينيكِ ثم تحريك الرأس والرقبة إلى الأسفل والقيام بحركات دائرية خفيفة كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علا المصرى
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 18120
نقاط : 25303
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة   السبت مارس 28, 2015 2:14 am

تسلم ايدك دايما مبدع ومتبخل بكل مفيد 

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 11711
نقاط : 16053
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة   السبت مارس 28, 2015 3:29 pm

شكرا جزيلا على الموضوع الراقي

ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء محمد محمود
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المساهمات : 2491
نقاط : 5954
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة   السبت مارس 28, 2015 5:17 pm

مهما افعل . ومهما احاول .ومهما أعطي
فلا أملك قلماً كقلمك ولااملك فكرا كف*** ولاابداعا كابداعك
إنك تملك قلماً و فكرا وابداعا نادراً ماوجد مثله
كم انا سعيدا انك هنا وبيننا في الروقان..
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمكافحة تجاعيد الوجه المبكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم-
انتقل الى: