منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة العلاقة الحميمية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السيسى اللى كايدهم
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 2473
نقاط : 7868
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013

مُساهمةموضوع: فوائد صحية مفاجئة من ممارسة العلاقة الحميمية   السبت يونيو 20, 2015 5:24 pm




ممارسة الجماع يمكن أن تخفض الإجهاد وضغط الدم. هذه النتيجة تأتي من دراسة اسكتلندية من 24 امرأة و 22 رجلا بعد الاحتفاظ بسجلات نشاطهم الحميمي. ووضعهم الباحثون في مواقف عصيبة – مثل التحدث في الأماكن العامة والقيام الرياضيات بصوت عال – وفحصوا ضغط الدم لديهم.رد الناس الذين مارسوا الجماع للإجهاد أفضل من أولئك الذين مارسوا سلوكيات حميمية أخرى أو امتنعوا عنها .
وجدت دراسة أخرى أن ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي من ضغط الدم) يميل إلى أن يكون أقل لدى الأشخاص الذين يعيشون معا ويمارسون الجماع غالباً .
الجماع يعزز المناعة


ممارسة الجماع مرة أو مرتين في الأسبوع تم ربطه مع مستويات أعلى من الأجسام المضادة الغلوبولين المناعي A، أو IgA، التي يمكن أن تحمي من الحصول على نزلات البرد والتهابات أخرى.
دراسة من جامعة ويلكس حيث احتفظ بسجلات 112 من طلاب الجامعة لعدد المرات التي مارسوا فيها الجماع، وكذلك تقديم عينات من اللعاب للدراسة. أولئك الذين مارسوا الجماع مرة أو مرتين في الأسبوع ،كان لديهم مستويات أعلى من IgA ايغا، من الطلاب الآخرين، وهي أجسام مضادة يمكن أن تساعدك على تجنب عدوى الزكام أو غيرها،. ( اقرأي أيضا : 7 أشياء يريدها الرجل فى المرأة )
الجماع يحرق السعرات الحرارية


ثلاثين دقيقة من الجماع تحرق 85 سعرة حرارية أو أكثر. قد لا يبدو ذلك كثيرا، ولكنها تتراكم : 42 دورات لمدة نصف ساعة سوف يحرق السعرات الحرارية 3570، أكثر من كافية لتفقد نصف كيلو. مضاعفة ذلك ، يمكن أن ينخفض النصف كيلو في جلسات لمدة ساعة 21.
\\”الجماع هو حالة مهمة من التمارين،\\” تقول باتي بريتون المتخصصة في علم الجماع في لوس أنجلوس. وتستهلك عملاً بدنياً ونفسياً على حد سواء، على الرغم من أجل أن تفعل ذلك بشكل جيد، كما تقول.
الجماع يحسن صحة القلب


دراسة بريطانية طويلة (20 عاما) تبين أن الرجال الذين مارسوا الجماع مرتين أو أكثر في الأسبوع ، كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية قاتلة بنسبة النصف، من الرجال الذين مارسوا الجماع أقل من مرة في الشهر.
وعلى الرغم من أن بعض كبار السن من الناس قد يشعرون بالقلق من ان الجماع يمكن أن يسبب سكتة دماغية، فقد وجدت الدراسة عدم وجود ارتباط بين عدد مرات ممارسة الجماع من الرجال ومدى احتمال إصابتهم بالسكتة الدماغية.
تقدير الذات بشكل أفضل


وجد الباحثون في جامعة تكساس أن زيادة احترام الذات كان واحدا من 237 سبباً من أسباب ممارسة الجماع.
هذه النتيجة منطقية لمعالجة الجماع، والزواج، والأسرة أوغدن جينا. وهي تقول أيضا أن أولئك الذين لديهم بالفعل ثقة بالنفس يقولون إنهم يمارسون الجماع في بعض الأحيان للشعور على نحو أفضل.
“واحدة من الأسباب الناس يقولون أنهم يمارسون الجماع هو أن يشعر بالرضا عن أنفسهم\\”، كما تقول. \\”الجماع العظيم يبدأ مع احترام الذات. إذا كان الجماع هو المحبة، والاتصال وماذا تريد، فإنه يزيد ذلك”.
بطبيعة الحال، ليس من الضروري أن تمارس الكثير من الجماع لتشعر بالرضا عن نفسك. احترام الذات الخاص بك يتعلق بك – لا شخص آخر. ولكن إذا كنت تشعر بالرضا عن نفسك بالفعل، فإن حياة الحميمية رائعة تساعدك على الشعور بشكل أفضل.
حميمية أعمق


ممارسة الجماع وهزة الجماع يعززان مستويات هرمون الأوكسيتوسين ، وهو ما يسمى هرمون الحب، والذي يساعد الناس على الارتباط وبناء الثقة.
في دراسة أجريت على 59 امرأة، دقق الباحثون في مستويات الأوكسيتوسين قبل وبعد عناق النساء لشركائهن. كان ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين أكثر ، إذا كانت لديهم اتصال جسدي أكثر مع الشريك.
كما تم ربط ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين مع الشعور بالكرم. تكبب حتى تصل – قد تساعدك على الشعور أكثر سخاء تجاه شريك حياتك. ( اقرأي أيضا : 5 أشياء يود زوجك لو تفعليها فى الفراش )
ممارسة الجماع قد تخفف الألم


الأوكسيتوسين يعزز أيضا المسكنات في الجسم، وتسمى الاندورفينات. آلام الصداع والتهاب المفاصل، أو أعراض الدورة الشهرية قد تتحسن بعد ممارسة الجماع .
في دراسة واحدة، استنشق بخار الأوكسيتوسين 48 شخصا وبعد ذلك كان تم وخز أصابعهم. لقد قلص الأوكسيتوسين عتبة الألم إلى أكثر من النصف.
المزيد من القذف يجعل سرطان البروستاتا أقل احتمالا
وتبين الأبحاث أن القذف المتكرر، وخصوصا في الرجال حوالي الـ ٢٠، قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في وقت لاحق في الحياة.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية أن الرجال الذين لديهم ٢١مرة أو أكثر في الشهر من القذف كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة مع أولئك الذين ٤-٧ مرات من القذف شهريا.
الدراسة لا تثبت أن القذف كان العامل الوحيد الذي يهم. أشياء كثيرة تؤثر على نسبة خطر اصابة الشخص بالسرطان. ولكن عندما اخذ الباحثون هذا في الاعتبار فأن النتائج ما زالت مهمة.
أقوى عضلات قاع الحوض


للنساء، إن عمل تمارين عضلات قاع الحوض وتدعى كيغل Kegel يعني المزيد من المتعة ، وكجائزة، أقل تعرضاً لسلس البول في وقت لاحق في الحياة.
للقيام بممارسة كيجل الأساسية، يتم شد عضلات الحوض ، كما لو كنت تحاول وقف تدفق البول. عد إلى ثلاثة، ثم إرخها .
نوم أفضل


الأوكسيتوسين الذي يفرز خلال النشوة يعزز أيضا النوم كما تظهر الأبحاث.
الحصول على قسط كاف من النوم قد ارتبط أيضا مع مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى، مثل وزن صحي وتحسين ضغط الدم. هذا شيء للتفكير فيه ، خاصة إذا كنت تتساءلين لماذا الرجل يمكن أن يكون نشطاً في دقيقة ويشخر في الأخرى. ( اقرأي أيضا : نصائح لعلاقة حميمة جيدة بعد الولادة )

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مريم بنت العدرا
نائبة المدير
نائبة المدير
avatar

عدد المساهمات : 4598
نقاط : 8746
السٌّمعَة : 65
تاريخ التسجيل : 02/08/2012
العمر : 27
الدولة : مصر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية مفاجئة من ممارسة العلاقة الحميمية   السبت يونيو 20, 2015 7:43 pm

ننتظر المزيد من مواضيعك المميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رعد السماء
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 2186
نقاط : 5851
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 01/12/2012
العمر : 21
الدولة : مصر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية مفاجئة من ممارسة العلاقة الحميمية   السبت يونيو 20, 2015 8:25 pm

موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً قراءته
الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد صحية مفاجئة من ممارسة العلاقة الحميمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - للمتزوجين فقط-
انتقل الى: