منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - Married life

شاطر

السبت يوليو 25, 2015 7:30 pm
المشاركة رقم:
مشرف عام
مشرف عام


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2224
نقاط : 6617
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013
مُساهمةموضوع: نصائح صحية لعلاقة جنسية ممتعة


نصائح صحية لعلاقة جنسية ممتعة





الحياة الجنسية المثيرة والممتعة لا تأتي من فراغ ولكنها تعتمد على أساس قويم ألا وهو صحة الجسم لكلا من الرجل والمرأة. فهناك العديد من العادات التي نحرص علي تطبيقها بشكل مستمر دون علم لنا بمدى فائدتها أو ضررها على الجسم بشكل عام وعلى الصحة الجنسية بشكل خاص. لذا قررنا أن نقدم لكما أهم العادات الصحية التي يجب اتباعها لتحظيا بعلاقة جنسية لا مثيل لها.

الزبادي

تناولا كوب من الزبادي منزوع الدسم يوميا، فالزبادي تحتوي على البروتين اللازم للجسم بالإضافة إلى تعزيزه للعاطفة.

الماء

حافظا على تناول الماء بكثرة خلال اليوم، فالماء هو أساس كل العمليات الحيوية داخل الجسم، كما أنه مسهل جيد للهضم، فإذا حرصتما على تناول الماء باستمرار ستشعران بليلة جنسية مثيرة للغاية دون أي ازعاج من اضطراب المعدة أو مشاكل الضغط وما شابه ذلك.

ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة بانتظام تعمل بمثابة منشط جنسي فهي تحفز إفراز هرموني الأندورفين والتستوستيرون. فقد أظهرت الدراسات أن الأزواج اللذان يمارسون الرياضة بانتظام يزداد لديهم الدافع الجنسي ويصلون أسرع للنشوة الجنسية. هذا بالإضافة إلى أن اللياقة البدنية لها دور فعال في الإثارة والمتعة الجنسية.

أشعة الشمس

استغلا موسم الصيف وضيفوا المزيد من المتعة على حياتكما الجنسية فاحرصا على التعرض لأشعة الشمس كل يوم عشرون دقيقة على الأقل، فأشعة الشمس الساخنة تعد محفزا للرغبة الجنسية وخاصة إذا كانت على الشاطئ ممتزجة مع منظر البحر الساحر.

بعض النصائح الأخرى:

تجنبا تناول الوجبات الدسمة قبل النوم لأنها تؤدي إلى الخمول وقلة الرغبة الجنسية.

يفضل ألا تضعا تلفزيون في غرفة النوم، فهذه الغرفة لم تهيأ ليوضع بها تلفزيون وإنما صممت للنوم أو لتستمتعا فيها بوجودكما معا.




الموضوع الأصلي : نصائح صحية لعلاقة جنسية ممتعة // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: السيسى اللى كايدهم


توقيع : السيسى اللى كايدهم









المصدر: منتديات النور والظلمة







السبت يوليو 25, 2015 10:03 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 18190
نقاط : 24875
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/05/2014
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية لعلاقة جنسية ممتعة


نصائح صحية لعلاقة جنسية ممتعة


تسلم الايادى طرح مميز منك




الموضوع الأصلي : نصائح صحية لعلاقة جنسية ممتعة // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: علا المصرى


توقيع : علا المصرى









المصدر: منتديات النور والظلمة







ان مرت الأيام ولم ترونـي
فهذه مواضيعي فتـذكرونــي
وان غبت يوما ولم تجدونـي
ففي قلبي حبكـم فـلاتنسونــي
ان طال غيابـي عنكـم دون عـودة
اكون وقتهـا بحـاجة للدعـاء فادعـولــي





الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة