منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - Married life

شاطر

السبت أغسطس 01, 2015 7:41 pm
المشاركة رقم:
مشرف عام
مشرف عام


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2224
نقاط : 6616
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013
مُساهمةموضوع: أطعمة ممنوعة خلال الحمل


أطعمة ممنوعة خلال الحمل




ذا كنت حاملاً فإنّ ما ستأكلينه أو تشربينه سيؤثّر على صحة الجنين، لذلك فمن الضروري أن تختاري غذاءك بحكمة طيلة فترة الحمل. وما يجب عليك معرفته هو أنّ نظامك الغذائي يجب أن يعتمد على الحبوب الكاملة، اللحوم الخالية من الدهون، الفواكه، الخضار، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، ولكن إذا كانت هذه الأطعمة مسموحة خلال الحمل، إذاً ما هي المواد الغذائية الممنوعة خلال هذه الفترة؟ إليك في ما يلي ما يجب الامتناع عنه:

– اللحوم: اللحوم الحمراء أو لحوم الدجاج النيئة أو غير المطبوخة جيداً، وأي نوع من اللحوم المثلجة إلّا إذا تمّ تحضيرها على درجة حرارة 75 درجة مؤية. كما أنّه يجب عدم تناول النقانق النيئة مثل لحم السجق أو البيبروني.

– الأسماك: لا تتناولي الأسماك النيئة، أو غير المطبوخة جيداً، أو ثمار البحر الصدفية مثل المحار. كما امتنعي عن استهلاك الأسماك التي تتمتّع بنسب عالية من الزئبق ومنها على سبيل المثال سمك القرش، سمك أبو سيف، والإسقمري، بالإضافة إلى السمك المدخّن والمثلّج إلّا إذا حضّر على درجات حرارة عالية.

– البيض: لا تتناولي البيض النيء أو ذلك الذي يتمتّع بصفار طري، كما امتنعي عن تناول كل ما يحتوي على بيض نيء مثل عجينة الكيك قبل خبزها، المايونيز، والكستارد.

– الأجبان: لا تستهلكي الأجبان الطرية المحضرة من الحليب غير المبستر ومنها على سبيل المثال الفيتا.

– المشروبات: لا تشربي الحليب أو العصير غير المبستر، كما لا تستهلكي أكثر من 200 ملغ يومياً من الكافيين.




الموضوع الأصلي : أطعمة ممنوعة خلال الحمل // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: السيسى اللى كايدهم


توقيع : السيسى اللى كايدهم









المصدر: منتديات النور والظلمة







السبت أغسطس 01, 2015 8:24 pm
المشاركة رقم:
عضو ماسى
عضو ماسى


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 441
نقاط : 2059
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 26/06/2012
العمر : 36
الدولة : السعودية
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة ممنوعة خلال الحمل


أطعمة ممنوعة خلال الحمل


مشكوووووووووووووووووور




الموضوع الأصلي : أطعمة ممنوعة خلال الحمل // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: مسلم سعودى اصيل


توقيع : مسلم سعودى اصيل








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة