منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: عالم الأسرة والمجتمع - Family and community world :: الحياة الزوجية - Married life

شاطر

الأحد يناير 31, 2016 4:28 pm
المشاركة رقم:
مشرف عام
مشرف عام


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 2224
نقاط : 6615
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013
مُساهمةموضوع: استغلال وقت فراغك


استغلال وقت فراغك


تعد أوقات الفراغ من أكثر المشاكل التي تعاني منها أي امرأة خاصة إذا كانت غير متزوجة أو أرملة أو مطلقة، ولأن هناك الكثير من الأوقات التي تضيع من بين أيدينا دون أن نستشعر لها أي أهمية، فهناك عدة أفكار تجعلك تنعمين بأوقات فراغك، وتستفيدي كامل الاستفادة من كل دقيقة في وقتك

أولاً: أهم شيء كيفية تقسيم الوقت وعمل برنامج ليومك أي تعطي كل شيء حقه مثلاً وقت للدراسة ووقت للراحة ووقت للترفيه ووقت للثقافة ووقت للهوايات ووقت للأصدقاء، ويمكن أن تستثمري أوقات الفراغ في مزاولة جوانب عديدة من الأنشطة ومنها : الجانب الثقافي "كالقراءة والكتابة، والتحدث والاستماع" ، والجانب الحركي ( الرياضي )مثل ممارسة الرياضة المفضلة التي تحبينها، والجانب الفني ( التشكيلي) فإذا كنتي تعشقين الرسم والتلوين فهذه لها أثر كبير في اخراج طاقتك الفنية والوصول إلى مستويات الابداع.

ثانياً: استغلي عطلة نهاية الأسبوع للخروج العائلي والأحاديث العائلية، فهذه الأنشطة تخلصك من الشعور بالملل، وتجعلك تجددين طاقتك الأسبوعية.

ثالثاً: تخصيص مكان من المنزل لعمل مكتبة تضم العديد من الكتب والمراجع، وتشجيع كل ابن على اقتناء مجموعة من الكتب وتكوين مكتبة خاصة به.

رابعاً: العبادة، وهي اسم جامع لكل ما يحبه الله ويرضاه من الأقوال والأعمال الباطنة والظاهرة . فالصلاة والزكاة و الصيام و الحج ، وهي تشمل ما زاد على الفرائض من ألوان التعبد التطوعي من ذكر وتلاوة ودعاء واستغفار، وتسبيح وتهليل وتكبير وتحميد.

خامسا: من أروع الأمور التي تملئ الفراغ ولا تجعل الإنسان يشعر بالملل أبدا هو كتابة الخواطر ،أي كتابة كل ما يدور في خاطرك ،وبعد فترة ستجد كم هائل من الأفكار الجميلة لديك.





الموضوع الأصلي : استغلال وقت فراغك // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: السيسى اللى كايدهم


توقيع : السيسى اللى كايدهم









المصدر: منتديات النور والظلمة







الخميس فبراير 11, 2016 10:38 am
المشاركة رقم:
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 1273
نقاط : 3845
السٌّمعَة : 41
تاريخ التسجيل : 10/06/2012
العمر : 25
مُساهمةموضوع: رد: استغلال وقت فراغك


استغلال وقت فراغك


دائماً لأطروحاتك فلك خاص
يضم المبدعين بين جنباته
ويضم السحر بين اكفه
فهنا اجتمع فن الانتقاء وفن روعة العقليه
سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري





الموضوع الأصلي : استغلال وقت فراغك // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: مريم بنت الملك


توقيع : مريم بنت الملك









المصدر: منتديات النور والظلمة








الإثنين فبراير 15, 2016 5:03 pm
المشاركة رقم:
عضو ذهبى
عضو  ذهبى


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 329
نقاط : 1524
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/09/2013
مُساهمةموضوع: رد: استغلال وقت فراغك


استغلال وقت فراغك


مشكووووووووووووووووووووووووووور




الموضوع الأصلي : استغلال وقت فراغك // المصدر : موقع تور الحياة // الكاتب: Abdullahi Modu Kura


توقيع : Abdullahi Modu Kura








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة