منتدى نور الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

منتدى نور الحياة

اخبار . رياضة . فن .فيديو. طب. برامج. موضة. طفل. حوادث. بحث. فيس .بوك . تويتر. يوتيوب. جوجل . ادنس. ربح .نت .افلام . ترانيم . مسرحيات. عظات
 
البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لبشرة نضرة جربيها لا تندمى

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مريم بنت الملك
مرشح للاشراف
مرشح للاشراف
avatar

عدد المساهمات : 1305
نقاط : 4440
السٌّمعَة : 41
تاريخ التسجيل : 10/06/2012
العمر : 26

مُساهمةموضوع: نصائح لبشرة نضرة جربيها لا تندمى   الأربعاء يونيو 13, 2012 1:08 am








لاشك   أن كل فتاة تحلم ببشرة جذابة وجميلة وصحية تلفت كل الأنظار، وهذه  
البشرة    التى تحلمين بها يمكن أن تكون واقع ولكن عليك الإهتمام  بأمرين  
أساسيين   أولهما الغذاء الصحي وثانيهما الفيتامينات، كونها مفيدة جداً  
للعناية   بالبشرة.

  ونخص بالذكر من الفيتامينات  فيتامين   "e" فهو أحد  الفيتامينات الهامة
 جداً للبشرة ولنضارتها، لذا فلتحرصي على  أن يكون نظامك  الغذائي غني  
بالفيتامين "e" وذلك بتناول المك...سرات(خاصة   اللوز) والبذور، رقائق  
الفطورالمدعمة، الحبوب الكاملة، الخضار الورقية   الخضراء، الزيوت  
النباتية، والأفوكادو حيث يتوافر فيها بشكل كبير
 -  فيتامين (e) كمضاد للأكسدة:
  فعالٌ كمضاد للأكسدة  وله مفعول حيوي في حماية الجلد والبشرة من الاشعة
 الفوق بنفسجية، التلوثات  البيئية، المواد المخدرة ومواد أخرى تسبب تلف  
الخلايا، ومن المعتقد طبياً  ان  فيتامين   (e) يكون اكثر فعالية في صورته
 ككحول طبيعي منه كصورته على شكل  خلات حيث  يكون تأثيره أقل كمضاد
للاكسدة
 -  فيتامين  (e) كمنظم لفيتامين (a):
  تظهر  أهمية  فيتامين  (e) بالنسبة للعناية بالبشرة في كونه منظماً  
ممتازاً  ومساعداً جيداً لـ  فيتامين  (a) الذي يعتبر مهما جدا للحفاظ على
بشرة جميلة  وصحية.
 - فوائد  فيتامين  (e) في مكافحة تأثيرات وعلامات التقدم  بالسن:
  وجود فيتامين   (e) في مستحضرات العناية بالبشرة مثل المرطبات أو  
الكريمات  او مستحضراتك  التجميله الأخرى أو حتى عند تناوله عن طريق الفم  
له  دورٌ كبيرٌ في محاربة  علامات التقدم بالسن حيث يساعد البشرة في الظهور
  بشكل أصغر سناً عن طريق  تخفيف الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة.
 - الحماية من الشمس ومعالجة الحروق:
  تفيد الكريمات المحتوية على   فيتامين   (e) في حماية ومعالجة الحروق  
الناتجة عن أشعة الشمس هذه المرطبات  تحمي  طبقة البشرة من التلف الناتج من
 التعرض للأشعة فوق البنفسجية، فهي  تعمل  بشكل فعال جدا كواق من الشمس،  
لكن من المهم الانتباه انه من الضروري  وضع  الكريم قبل التعرض للشمس ب 20
دقيقة على الأقل لأنها لا تعطي مفعول   الحماية بشكل مباشر وتحتاج الى هذا
 الوقت تقريبا كي يتم امتصاص  فيتامين  (e)  بشكل تام داخل طبقة البشرة.

  يضاف لما سبق أن  فيتامين   (e) يساعد  في علاج العديد من الحالات  
والأمراض الجلدية سواءً تم استخدامه  خارجياً  كالمراهم والكريمات أو عند  
اخذه عن طريق الفم لمعالجات حالات  الطفح الجلدي  والالتهابات الجلدية  
المؤلمة التي تكون حمراء اللون في أغلب  الأحوال.









     





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shorouk
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 564
نقاط : 2765
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 10/06/2012
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لبشرة نضرة جربيها لا تندمى   الإثنين مايو 20, 2013 8:03 pm

مشكووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 11711
نقاط : 16080
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لبشرة نضرة جربيها لا تندمى   الإثنين مايو 20, 2013 8:24 pm

اشكرك جزيل الشكر ررروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 9167
نقاط : 19715
السٌّمعَة : 592
تاريخ التسجيل : 08/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لبشرة نضرة جربيها لا تندمى   الإثنين يونيو 24, 2013 12:31 pm

رووووووووووووووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alnor57.com
امين
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 11711
نقاط : 16080
السٌّمعَة : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2012
العمر : 32
الدولة : http://www.ahladalil.net/

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لبشرة نضرة جربيها لا تندمى   الإثنين يونيو 24, 2013 9:05 pm



يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لبشرة نضرة جربيها لا تندمى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة  :: منتديات العنايه بجمال المرأه - Community care of the beauty of the woman :: العنايه بالبشره والجسم-
انتقل الى: