منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


أهلا وسهلا بك إلى منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

البوابةاليوميةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

منتدى نور الحياة -- الموقع الان للبيع :: منتديات تشات ومواضيع عامه - Chat Forums and general topics :: مواضيع الاعضاء

شاطر

الأربعاء سبتمبر 05, 2012 5:23 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10211
نقاط : 24476
السٌّمعَة : 213
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
الدولة : مصر
مُساهمةموضوع: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم




الأربعاء، 5 سبتمبر 2012 - 16:21






الدكتور جمال شفيق أحمد




كتبت سحر الشيمى





var addthis_pub="tonyawad";


يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغا لما فى داخل الإنسان من قلق أو
اضطراب نفسى، وتزداد حالات التحدث أثناء النوم إذا ذهب الفرد إلى النوم
وهو متعب نفسيا أو جسميا، بل ومن الغريب أنه يمكن أن يتحدث وهو نائم
بأشياء لا يستطيع التحدث بها أمام الآخرين، هذا ما يوضحه الدكتور جمال
شفيق أحمد أستاذ علم النفس الإكلينيكى ورئيس قسم الدراسات النفسية للأطفال
بمعهد الدراسات العليا للطفولة جامعة عين شمس

ويشير شفيق إلى أن هناك بعض النصائح النفسية التى يمكن أن تقلل قدر الإمكان أو تتفادى هذه المشكلة النفسية كما يلى:







1- عدم الكتمان والإفصاح بما يجول فى خاطرك لمن تأمنه وترتاح إليه نفسيا.
2- عليك باسترجاع الخبرات والذكريات السعيدة والمتفائلة، والإكثار من ترديد أذكار النوم عند الذهاب إلى الفراش.
3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام، وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التى تساعدك على استعادة طاقتك المفقودة
وتشعرك بالانتعاش والحيوية والارتياح الدائم.
4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد.
5- يفضل تجنب شرب المنبهات كالشاى والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملء المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة.





الموضوع الأصلي : 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: وردة المنتدى


توقيع : وردة المنتدى





الخميس ديسمبر 20, 2012 12:32 pm
المشاركة رقم:
عضو نشط
عضو نشط


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 25
نقاط : 1657
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/11/2012
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


بكل ماخطه حرفك

وبكل ماجمعه فكرك

تبقى مميزه





الموضوع الأصلي : 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: بنت الاكابر


توقيع : بنت الاكابر





السبت أغسطس 17, 2013 11:58 am
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 10211
نقاط : 24476
السٌّمعَة : 213
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
الدولة : مصر
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


نورت




الموضوع الأصلي : 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: وردة المنتدى


توقيع : وردة المنتدى





الأحد أكتوبر 13, 2013 8:40 pm
المشاركة رقم:
مديرة الموقع
مديرة الموقع

avatar

إحصائية العضو



عدد المساهمات : 14943
نقاط : 26258
السٌّمعَة : 144
تاريخ التسجيل : 27/06/2012
العمر : 23
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


شكرا على الموضوع القيم




الموضوع الأصلي : 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: مارينا قمر المنتدى


توقيع : مارينا قمر المنتدى





الخميس ديسمبر 26, 2013 12:11 pm
المشاركة رقم:
عضو ذهبى
عضو  ذهبى

avatar

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 337
نقاط : 1651
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2013
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم


سلمت يداك




الموضوع الأصلي : 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم // المصدر : موقع نورالحياة // الكاتب: سومية احمد


توقيع : سومية احمد








الــرد الســـريـع



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة